Das Leben leben

Heute habe ich für euch extrem spannende Fachbücher herausgesucht. Es geht um Yoga, die Organuhr, OPC, Kraftorte und Energie statt Dauermüde! Es sind Themen, die jeden betreffen und deswegen sehr spannend zu lesen und sehr informativ sind.

Energiegeladen statt dauermüde von Dr. Libby Weaver erschienen bei Trias

Wer kennt das nicht – das sich dahinschleppen, gerade in dunklen Wintertagen. Wie man diese Müdigkeit, die ganz tief in den Knochen sitzt, loswird, das kann man hier in diesem extrem gut aufbereiteten Buch nachlesen. Hier geht es darum, Energiefresser zu erkennen und sich ihrer zu entledigen. So werden ungeahnte Kraftquellen freigesetzt und die Dauermüdigkeit soll weggehen. Die Autorin Dr. Libby Weaver zählt in Australien und Neuseeland zu den führenden Ernährungsexpertinnen und ist Spezialistin für ganzheitliche Gesundheit und auch schon Autorin vieler Bücher. Beim Lesen merkt man sofort, dass sie sich auf diesem Gebiet auskennt und auch komplexere Inhalte gut aufbereiten und erklären kann. Es ist ein sehr motivierendes, gut zu lesendes und extrem faszinierendes Buch. Hier kann man so einiges an Infos für sich rausholen und im Alltag umsetzen. Toll gelungen!

Zum Inhalt:

Müdigkeit? Wie weggeblasen!

„Ich könnte Bäume ausreißen!“ Das haben Sie schon lange nicht mehr gesagt, geschweige denn gefühlt? Aber Sie wissen, wie gut es sich anfühlt, wenn man energiegeladen in den Tag startet, die täglichen Anforderungen mit Freude und Schwung wuppt. Mit dem neuen mitreißenden Buch der australischen Bestseller-Autorin Dr. Libby gelingt Ihnen das. Denn es gibt einfache und effektive Strategien gegen Ausgebranntsein und für mehr Vitalität! Wer das komplexe menschliche Energiesystem aus Hormonen, Nerven, Schlaf, Verdauung und anderen Mitspielern besser versteht, der erkennt seine persönlichen Energiefresser und kann sie leicht beseitigen.

Befreien Sie sich von der Müdigkeit und genießen Sie ein energiegeladenes Leben.

Heilendes Zuhause von Alexa Kriele und Heike Kleen erschienen bei Knaur

Zuhause sollte der angenehmste und gemütlichste Ort der Welt sein, ein Ort, bei dem man Kraft tankt, sich wohl fühlt und die Seele baumeln lassen kann. Wie schafft man es trotz des Alltags und vielleicht so mancher erschwerenden Umstände dies zu verwirklichen? Genau darum geht es hier in diesem Buch – es geht um Ideen und Vorschläge, wie man seinen ganz persönlichen Kraftort erschafft, der Körper und Geist hilft zu heilen und sich zu regenerieren. Ein Buch mit vielen tollen Tipps, Anregungen und Anleitungen. Man kann sich hier sehr viel Wissen holen und zu Hause umsetzen.

Zum Inhalt:

Vom Wohngefühl zum Wohlgefühl – das Praxisbuch

Ein Ort, der Kraft und Energie spendet und an dem man einfach loslassen und entspannen kann – wer wünscht sich das nicht für sein Zuhause? Bestsellerautorin Alexa Kriele und Journalistin Heike Kleen wissen, worin das Geheimnis des perfekten „Wohngefühls“ liegt. Sie verbinden in ihrem Buch altes Wissen über Gestaltung, Räume und Wohnen mit spirituellen Einsichten und dem modernen Alltag.
Das Buch beinhaltet viele Erklärungen und Tipps zum Einrichten, Ordnen und zur Raum-Gestaltung. Außerdem gibt es viele weitere persönliche Wohn-Anregungen, zum Beispiel welche Möbel und Materialien in welchem Zimmer welche Wirkung erzielen, was unser Lieblingsraum über uns aussagt oder wie ein Raum in verschiedene Segmente, wie Familie, Heilung und Gelingen, eingeteilt werden kann.

Alexa Kriele und Heike Kleen erklären, wie die eigenen vier Wände so gestaltet und eingerichtet werden, dass Körper und Seele zu Hause Kraft schöpfen können, und wie man so Verbesserungen auf allen Ebenen erzielt: berufliche Erfolge, erholsameren Schlaf, finanzielle Gewinne und pure Lebensfreude.
Denn wer sein Zuhause heilt, heilt sich selbst!

Frauen leben länger mit OPC von Anne Simons erschienen bei Knaur

Das erste, was ihr vielleicht denken werdet ist – was ist bitte OPC? Es handelt sich hier nicht um eine Krankheit, sondern ein ganz spezielles Traubenextrakt, welches ein wahres Anti Aging Geschenk sein soll. Dieses Buch hier hat sich ganz OPC gewidmet und erklärt Hintergründe und extrem viel Wissenswertes. Viele Infos, wie OPC wirkt, wie man es einsetzt, wieviel man davon nehmen sollte und wie die Wirkung wirklich ist, könnt ihr hier nachlesen. Sehr spannendes Thema, welches hier behandelt wird – Anti Aging!

Zum Inhalt:

Frauenapotheke mit der Heilkraft der Traubenkerne.

Die Heilwirkung der Traubenkerne wurde 1948 erstmals von Prof. Dr. Jack Masquelier entdeckt. Als OPC bekannt gilt der Traubenkernextrakt als stärkstes Antioxidans, das verjüngend auf Haut, Gewebe, Sehnen oder Knochen wirkt.

Anne Simons verband eine langjährige Freundschaft mit Prof. Masquelier. Sie hat den Vitalstoff OPC im deutschsprachigen Raum bekannt gemacht. Als ausgewiesene Expertin auf diesem Gebiet hält Anne Simons Vorträge über OPC. Sie hat bereits zwei OPC-Titel geschrieben, die Bestseller wurden. Die bekannte Gesundheitsexpertin präsentiert ein Gesundheitsbuch, das sich explizit mit der Wirkungsweise und Anwendung des Traubenkernextrakts OPC bei Frauen befasst.

Im ersten Teil geht es um die körperliche Gesundheit, im zweiten Teil um die weibliche Schönheit. Dritter und letzter Teil bietet alles rundum OPC und die weibliche Psyche.

Die Autorin gliedert jedes Kapitel nach Symptomen wie Allergien, Hauterkrankungen, Immunsystem oder Herz-Kreislauf und liefert die passende Dosierungsempfehlung, Anwendungsmöglichkeit sowie medizinisches Hintergrundwissen. Im Schönheitskapitel erfährt man Praktisches und Wissenswertes über das Anti-Aging wie glatte Haut, schöne Beine oder Wundheilung. Im dritten Kapitel lernt man, mit OPC die Konzentration zu steigern oder Erschöpfung vorzubeugen.

Ein kompetenter praktischer Gesundheitsratgeber für ein langes und gesundes Leben.

Organuhr & 5 Elemente von Rosemarie Heyny erschienen bei Trias

Schon als Kind hat mir meine Mama gesagt, welches Organ gerade in Aufruhr ist, wenn ich in der Nacht regelmäßig aufgewacht bin und nicht mehr einschlafen konnte. Das Interesse an diesem Thema ist bis heute geblieben und deswegen habe ich mich über diese Buchneuheit speziell gefreut und war neugierig. Es geht darum Körper und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und unsere Organe somit ins Lot. Die traditionelle chinesische Medizin bildet hier die Grundlage. Hier in diesem Buch werden die 5 Elemente und unsere Organe in eine perfekte Kombination gebracht und den Lesern ein wirklich großes Wissen vermittelt. Extrem informativ und faszinierend. Jeder Mensch ist anders und doch ist die Basis dieselbe.

Zum Inhalt:

Es ist viertel nach Niere! Wussten Sie, dass jedes Ihrer Organe zu ganz bestimmten Zeiten arbeitet und ruht? Dieses uralte chinesische Wissen ist Ihr Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Im Einklang mit diesem natürlichen Energiefluss und den 5 Elementen können Sie Ihre Organe optimal unterstützen und viele körperliche und psychische Beschwerden lindern. – Die 5-Elemente-Lehre: Was hat es mit Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser auf sich? – Wie „tickt“ die Organuhr? Leben Sie im Einklang mit Ihrem natürlichen Rhythmus. – Einfache, auf die Organuhr und die 5 Elemente abgestimmte Übungen, Akupressur und die richtige Ernährung: So sorgen Sie für ein harmonisches Gleichgewicht von Körper und Seele.

Yoga gegen dunkle Tage von Karo Wagner erschienen bei Trias

Dieses großartig gemachte Buch zum Thema Yoga widmet sich ganz speziell den dunklen Tagen des Lebens. Mit sehr einfühlsamen Texten und zahlreichen Yogaübungen mit tollen Erklärungen und Fotos dazu, sowie Asanas und Meditationsübungen kann dieses Buch durch schwere Zeiten helfen und Ablenkung und Hilfe bieten. Großartig zusammengestellt hat man die Möglichkeit alle Übungen alleine zu Hause zu machen, um sich rasch besser zu fühlen und nicht raus zu müssen. Sehr gelungen und absolut lesenswert!

Zum Inhalt:

Yoga für die Seele

Wir kennen das alle – es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, unglücklich. Wir würden uns am liebsten im Bett vergraben und niemanden an uns heranlassen. Im tiefsten Inneren aber wissen wir: da müssen wir wieder raus. Und damit ist der erste Schritt schon gemacht, wie Karo Wagner aus eigener Erfahrung weiß.

Achtsam mit sich umgehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden,

– mit sanften Yogaübungen, die verspannte Muskeln dehnen,
– mit Atemübungen, die Weite schaffen,
– mit Meditationen, die den Geist in die Ruhe führen,
– mit einer neuen Ausrichtung im Denken.

In sich hineinspüren und zu neuer Lebensfreude finden.

Viel Freude beim Lesen und Ausprobieren!
Barbara

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