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So geht Yoga richtig Tiphaine Cailly Verlag Bassermann In diesem Buch findet man die 70 wichtigsten Übungen in Step-by-Step-Fotos erklärt. Die Autorin erklärt richtigerweise auch gleich die Fehler, die zu vermeiden sind. Wichtig ist, dass man von Anfang an die Übungen richtig macht, damit es zu keinen Haltungsfehlern kommt. Wie wir ja wissen, ist aller... Continue Reading →
Ich finde es sehr spannend mich mit den verschiedensten Themen zu beschäftigen. Gesunde Ernährung und Sport gehören auf jeden Fall dazu und so sind wieder ein paar neue Bücher zu diesem Thema bei mir eingezogen, mit denen ich mich beschäftigt und reingelesen habe. Die folgenden möchte ich euch heute zeigen: 88 Ernährungsmythen von Dr. Malte... Continue Reading →
Kriyas Die reinigende Kraft des Yoga Swami Saradananda Verlag Irisiana Dieses Buch ist für mich etwas ganz Neues, da ich mich mit Yoga noch nicht so sehr beschäftigt habe. Das Buch von Swami Saradananda beschäftigt sich mit Detox-Praktiken für Körper und Geist. Die Gesundheitslehre Ayurveda sagt, dass sich im menschlichen Organismus Ama ansammelt. Dies sind... Continue Reading →
Bewegung macht schlau Dr. Frieder Beck Goldegg Verlag Dieses faszinierende Buch sollte vielen ein Bedürfnis sein, es zu lesen. Ich dachte ursprünglich, dass dies ein rein wissenschaftliches Buch sei und daher schwer zu lesen. Nun aber bin ich begeistert. Was richtet regelmäßige Bewegung in unserem Kopf an? Die Arbeit in Gehirn machen die Neurone, unsere... Continue Reading →
Jan Birck Vor über 1000 Jahren gelang dem kleinen Storm die Flucht aus seiner Klosterschule im heutigen England. Von Wikingerhäuptling Ansgar dem Haarigen aus den Wasser gefischt ist er nun Haussklave bei Ansgars Frau Osrun im Wikingerdorf Reydarfjordurthoft und nebenberuflich Erfinder des Fußballspiels und Trainer der Dorfmannschaft. Doch um eine schwierige Prüfung zu bestehen, um... Continue Reading →
Markos Aristides Kern Die Zukunft des Sports hat längst begonnen! Was früher der gute alte Sportverein bot, wird heute zunehmend von Gamification und Sportification abgelöst. Das gemeinsame Erleben wird zu einem digitalen Event, der von überall aus machbar wird und E-Sports und Digitalisierung revolutionieren den Sport. Trigger der Gamingbranche eröffnen neue Möglichkeiten, Augmented, Virtual und... Continue Reading →
Ohne Zweifel gehört der Basketballspieler Dirk Nowitzki zu den größten Sportlern Deutschlands - wenn nicht sogar der Welt. Er wuchs in Würzburg auf und spielte von Kindheit an Basketball. Ein großer Karrieresprung gelang ihm als er von der Basketball Bundesliga zur NBA nach Dallas wechselte. Insgesamt spielte er 21 Jahre bei den Dallas Mavericks -... Continue Reading →
Mit 50 fitter als mit 30 Thorsten Tschirner GU Verlag Dieses Buch beinhaltet das wirkungsvollste Anti-Aging: Muskeln! Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen wird ein aktives Muskeltraining und durch eine gesunde Lebensweise gezeigt, wie man die Alterung aufhalten bzw. sogar umkehren kann. Ein perfekt abgestimmtes Sechs-Monate-Trainingsprogramm mit einer reichlichen Auswahl an Übungen machen damit die Aktivität sehr... Continue Reading →
Bei einem Marathon wird neben der Rennstrecke ein Paar Sneakers gefunden. Es klebt Blut an ihnen. Doch wem gehören diese Schuhe? Denn kein Läufer und keine Läuferin kommt barfuß ins Ziel. Ein Journalist des "Mittagskuriers" erhält die Aufgabe zu recherchieren, wem dieses mysteriöse Paar Sneakers gehört, wer sie hergestellt hat und wie sie nach Deutschland... Continue Reading →
Spektakuläre Bilder und die unglaublichen Geschichten dahinter Faszinierende Fotografien sprechen meistens für sich selbst. Doch oft ist die Geschichte dahinter noch interessanter als die Aufnahme. So ist es auch in diesem tollen Bildband, der die besten Fotos und Storys aus sieben Jahren Galileo Big Pictures zeigt. Das Wissensmagazin auf Pro 7 erzählt, was zu den... Continue Reading →
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