Das Buch über das Älterwerden

Wir werden älter, aber nur den wenigsten ist es vergönnt dabei gesund zu bleiben. Die rein rechnerisch steigende Lebenserwartung erkaufen wir uns leider mit zunehmender Gebrechlichkeit. Die Autorin und erfahrene geriatrische Ärztin Dr. Lucy Pollock hat viel erforscht und ist dabei zu der Erkenntnis gekommen, dass man nur mit viel Bewegung im Alltag länger selbstständig... Weiterlesen →

Gartenschätze

Die meisten von euch wissen ja bereits wie gerne ich Zeit im Garten und in der Natur verbringe und um mich besser zu informieren, lese ich immer sehr gerne Bücher. Die nächsten Tagen werde ich euch hierzu Bücher zu Erwachsene, Kinderbücher und DIY Bücher zum Thema Garten zeigen. Parallel wird es auch auf Instagram mit... Weiterlesen →

Gesunde Ernährung

Hey Bookies, heute habe ich wieder ein paar Bücher zum Thema gesunde Ernährung für euch rausgesucht, die ich alle unlängst erst gelesen habe und aus denen ich mir viele, tolle Tipps holen konnte. Die Fodmap Küche bei Reizdarm von Carine Buhmann erschienen beim AT Verlag Leider sind gewissen Unverträglichkeiten immer häufiger und auch das bekannte... Weiterlesen →

Koch dich nach…

Ihr wisst ja, dass ich gerne koche... Ich reise aber auch sehr gerne und dies nicht nur in Gedanken, sondern wirklich in der Realität. Nachdem wir die letzten Jahre ein wenig pausiert haben, wie vieleandere auch, strotze ich jetzt nur so vor Tatendrang und würde am Liebsten alles gleichzeitig bereisen und erkunden. Bevor es aber... Weiterlesen →

Gesunde Ernährung

Heute habe ich 4 tolle Kochbücher zum Thema gesunde Ernährung für euch rausgesucht. Die Rezepte sind bei allen Büchern richtig gut, nur die Herangehensweise ans Thema und der Stil unterscheiden sich und sprechen dadurch unterschiedliche Zielgruppen an - ich bin gespannt, welches Buch euch am Besten gefällt! Healthy Meal Prep von Lisa Bryan erschienen im... Weiterlesen →

Gesundheit & Ernährung

Gesundheit und die richtige Ernährung für sich selber zu finden, ist ein super interessantes Thema, dem ich mich regelmäßig sehr gerne widme und dazu Bücher zur Hand nehme, mich informiere und mir auch neue, gesunde Rezepte und Tipps heraushole. Ich möchte euch heute und auch noch ein paar weitere Tage dazu passende Bücher zeigen, die... Weiterlesen →

Etwas Zeit für sich selbst…

In der Hektik unserer Zeit vergisst man/frau gerne, auf sich selbst Acht zu geben. Und da ist nicht der Körper gemeint, sondern, dass was in uns drinnen steckt. Es wird zwar viel Sport betrieben, fleißig Yoga-Übungen praktiziert und auf die Ernährung geachtet, aber wir schauen viel zu wenig auf unser Innenleben. Angefangen von unserem Geist,... Weiterlesen →

Warum du nicht perfekt sein musst

Dein Weg zu mehr Leichtigkeit Melina Royer & Timon Royer Wir leben in einer Zeit des Wettbewerbs, des Vergleichens, der Selbstoptimierung. Oft genügen wir uns selbst nicht, wir haben drei Kilo zuviel auf der Waage, einen zu niedrigen Kontostand und unsere Wohnung ist nicht instagrammable aufgeräumt und dekoriert. Gerade deshalb haben viele von uns auch... Weiterlesen →

Wunderwelt Natur im Buch

Anlässlich der Themenwoche, die ich gerade mit ein paar tollen Buchaccounts auf Instagram mache, zeige ich euch auch hier eine Auswahl meiner Buchempfehlungen zum Thema. 4 tolle Bücher, die ich euch sehr ans Herz legen kann. Die Superkräfte der Tiere - Wahre Superhelden der Natur! von Judith Weber und Nadja Schwendemann erschienen im Moses Verlag... Weiterlesen →

Wunderwelt Natur

Die Natur ist etwas so einzigartiges und wunderbares, man sollte immer wieder inne halten und all die Wunder bestaunen und sich darüber freuen. Dies kann man sogar von zu Hause aus mit diesen tollen Büchern, die ich euch heute zeigen möchte, machen und dazu neben interessanten Texten und Infos zauberhafte Illustrationen bewundern. Große Lauscher und... Weiterlesen →

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