Vegetarische Kochbücher

Hallo ihr lieben Bücherwürmer!Heute möchte ich euch auf ein spannendes Thema mitnehmen und werde euch vegetarische Kochbücher und sogar vegane Kochbücher zeigen. Ich versuche schon längere Zeit mit weniger Fleisch, Wurst und generell tierischen Produkten auszukommen und unsere Ernährung umzustellen. Für mich persönlich ist es nicht leicht, da ich sehr gerne Fleisch und Fisch esse,... Weiterlesen →

Wissen, was stärkt.

Dr. Johanna Budwig Stiftung Welch enorme Rolle die Ernährung bei der Erhaltung unserer Gesundheit spielt, hat sich bereits herumgesprochen. Doch auch bei bereits existierenden entzündlichen Vorgängen in unserem Körper, die für ihn auf Dauer eine Stresssituation bedeuten, gibt es Möglichkeiten, diese zu hemmen. Mit gesunden Fettsäuren die Selbstheilungskräfte aktivieren und das Immunsystem kräftigen: Dazu forschte... Weiterlesen →

Mit dem Mond durchs Gartenjahr 2023

Mit dem Mond durchs Gartenjahr 2023 Michel Gros Leopold Stocker Verlag Dieser Mondkalender basiert auf astronomischen Daten und nicht wie so viele andere auf astrologische Sternzeichen. Dieser Kalender ist in drei wichtige Teile aufgeteilt, und zwar über den Lauf und Einfluss des Mondes wie den Unterschied zwischen ab- und zunehmendem Mond. Welche Arbeiten sollte man... Weiterlesen →

Entspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne

Karin Wolf Entspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne Gelesen von Claudia Gräf Die sanfte Behandlungsalternative gegen den Brummschädel Gehören Sie zu den vielen Menschen, die immer wieder unter Kopfschmerzen oder Migräne leiden? Die gute Nachricht: Es gibt ein einfaches, aber geniales Mittel, das Ihre Kopfschmerzen dauerhaft lindert, die Ausschüttung von Glückshormonen fördert und sich positiv auf... Weiterlesen →

Bucket Lists und Journals

Heute möchte ich Euch vier Bücher vorstellen, die nicht nur zum Lesen da sind, sondern vor allem auch, um selbst etwas hineinzuschreiben, abzuhaken, Gedanken festzuhalten oder auszuschneiden und zu malen. Denn es handelt sich um die so beliebten Journals, die mit unseren Tagebüchern von früher nicht mehr viel gemeinsam haben und Bucket Lists, die uns... Weiterlesen →

Microhabits

Matthias Hammer Wie oft haben wir uns schon vorgenommen, uns gesünder zu ernähren, mehr Sport zu treiben oder mit dem Rauchen aufzuhören? Und wie oft sind wir mit unseren guten Vorsätzen schon gescheitert? Laut Verhaltenstherapeuten Matthias Hammer liegt es nicht etwa an zu hoch gesteckten Zielen, sondern an der "Alles und das sofort"-Mentalität, die viele... Weiterlesen →

Fast Food Diät

Harald Sükar Der ehemalige McDonald´s Manager und bekennende Fast Food Fan Harald Sükar hat sich nach seinem Ausstieg bei der Kette einige unangenehme Fragen gestellt und von einem nichts hinterfragenden Konsumenten zu einem kritischeren Esser gewandelt. Der Wunsch, Gewicht zu verlieren und seine Gesundheitswerte zu verbessern, trieb ihn dazu an, eine für ihn stressfreie Ernährung... Weiterlesen →

Tag für Tag leichter

Das Kochbuch Prof. Dr. med. Marion Kiechle, Julie Gorkow "Intelligent, intuitiv und individuell essen und abnehmen" lautet der Untertitel dieses hochwertigen Buches. Von Frau zu Frau erfahren die Leserinnen von den Profis, wie sie der schleichenden Gewichtszunahme entkommen. Das Erreichen des eigenen Wohlfühlgewichts ist mit den abwechslungsreichen und nachhaltigen Rezepten ein Vergnügen und die einleitenden... Weiterlesen →

Great Britain in Books

Hi Bookies!Die nächsten Tage möchte ich euch verschiedene Bücher zu einem Thema zeigen, dass ich sehr gerne habe: Great Britain. Ich war schon öfters in London, mag die Queen und die Royals, liebe das britische Essen und den Humor dort und die wunderbaren, alten Gebäude und Traditionen. Nicht zu vergessen Fortnum and Mason, Tea Time,... Weiterlesen →

Entdecke dein Wofür

Entdecke dein Wofür Ali Mahlodji GU Verlag Der fantastische Ali Mahlodji zeigt in diesem Buch einen Weg zu einem Leben, das wirklich deins ist. Er wurde vom stotternden Flüchtlingskind und Schulabrecher zum Unternehmer, EU-Jugendbotschafter und Speaker. Sein Leben zeigt eindrucksvoll, daß jeder sein Schicksal selbst gestalten kann und daß unsere Zukunft nichts mit unserer Vergangenheit... Weiterlesen →

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