Das Leben ist jetzt

Das Leben ist jetztDas Leben ist jetzt

30-Tage-Glücks-Challenge

 

Der Begriff „Achtsamkeit“ ist heutzutage in aller Munde. Doch wie können wir lernen und vertiefen, im Hier und Jetzt zu sein und uns an den kleinen Dingen des Lebens zu erfreuen?

Das kleine Büchlein „Das Leben ist jetzt“ gibt uns dreißig Tage lang jeweils eine Anregung oder Aufgabe, die wir erledigen können, um uns zu zentrieren. Ein neues Rezept auszuprobieren etwa, einen ganzen Tag offline zu verbringen oder ganz einfach zehn Mal ganz bewusst tief ein und auszuatmen.

Es sind die scheinbar kleinen Dinge des Alltags, die es gilt, wieder bewusst zu entdecken. Dabei kann uns die 30-Tage-Glücks-Challenge unterstützen und uns mit guten Tipps und schönen Fotos und Sinnsprüchen begleiten. Ein nettes kleines Buch, das sich ideal als Geschenk für liebe Freunde eignet!

 

Details zum Buch:

1.Auflage2019

ars edition

ISBN 978-3-8458-3079-7

 

Bettina Armandola

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