Einfach mal nichts tun

Tim Collins

Einfach mal nichts tun, entschleunigen, entspannen und das Leben genießen! Klingt gut? Sicher, aber meistens stehen wir uns bei diesem Vorhaben selbst im Weg. Ständig geistern uns Projekte, To-do-Listen, Verpflichtungen und Termine im Kopf herum und wir kommen nicht zur Ruhe.

Deshalb sollten wir uns in Zukunft mehr am Faultier orientieren und das Hamsterrad verlassen, denn als Faultier leben wir viel bewusster und klüger als Freund Ratte (die nicht ganz so niedliche Variante des Hamsters), die ständig in Eile und mit dem Kopf ganz woanders ist!

Vom Glück der Entschleunigung und dem Single-Tasking, von Faultier-Yoga, Hobbys, dem erholsamen Schlaf oder der Kunst des Faultier- Selbstvertrauens handelt dieses humorvolle, im Kern jedoch durchaus ernst gemeinte Buch. Denn Achtsamkeit und das Lenken der Aufmerksamkeit auf den Moment sind essentielle Bestandteile eines entschleunigten und stressfreieren Lebens und können mithilfe dieses Ratgebers trainiert werden. Tipps fürs Berufsleben oder den privaten Bereich, der auch oft genug zum Stressfaktor werden kann: hier gibt es Übungen und Fragen zu allen Lebensbereichen, die uns den Weg zu einem entspannten Leben weisen.

Zum Selberlesen oder Schenken für alle, die sich ein Leben nach Faultierart gestalten wollen und schon bei der Lektüre ein Lächeln ins Gesicht zaubern lassen wollen!

Details zum Buch:

Deutsche Erstausgabe 2020

Diederichs Verlag

ISBN 978-3-424-35099-9

Bettina Armandola

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