Cholesterin im Griff

Cholesterin im GriffProf. Dr. Michaela Döll

Cholesterin im Griff

Natürliche Alternativen zu riskanten Cholesterinsenkern

 

Jeder, der bereits einmal einen Bluttest hat machen lassen, weiß um die Bedeutung des Cholesterinwerts und hat wahrscheinlich bei dieser Gelegenheit auch gehört, dass es ein „gutes“ und ein „schlechtes“ Cholesterin gibt. Das „gute“ HDL-Cholesterin hat die Aufgabe, überschüssiges Cholesterin aus dem Blut zur Leber zurückzutransportieren, wo es abgebaut werden kann. Das „schlechte“ LDL-Cholesterin kann sich, wenn es im Überschuss vorhanden ist, an den Blutgefäßwänden ablagern und Atherosklerose begünstigen.

Nun scheint es eine einfache Lösung zu sein, Medikamente zu nehmen, um den Cholesterinwert zu senken, jedoch haben diese sogenannten Statine oft gefährliche Nebenwirkungen. Eine dauerhafte Senkung kann aber auch auf natürlichem Wege erfolgen: durch eine Umstellung der Ernährung und mehr Bewegung im Alltag. Hier setzt dieser Ratgeber auch an und führt uns vor Augen, wie wir selbst unsere Darmflora und den Stoffwechsel positiv beeinflussen können.

Artischocke, Omega-3-Fettsäuren oder auch Bergamotte, es gibt eine Vielzahl an Nahrungsmitteln bezw. -inhaltsstoffen, die eine Cholesterinsenkung begünstigen. In diesem Buch werden sowohl die Ursachen als auch Lösungen für einen erhöhten Cholesterinspiegel vorgestellt und es finden sich auch einige Rezepte im Anhang, die eine positive Wirkung haben. Wie immer aber gilt, dass eine gesunde Ernährung in Kombination mit Bewegung das Mittel der Wahl ist und sich mit Medikamenten zwar Symptome, nicht aber Ursachen bekämpfen lassen.

Ein umfassendes Buch zur Zivilisationserkrankung Cholesterinerhöhung halten Leser hier in Händen, das gut verständlich sowohl die Rolle des Cholesterins als auch jene von Heilmitteln aus der Natur in diesem Zusammenhang darstellt! Expertenwissen auch für Laien mit absolut umsetzbaren Tipps und Empfehlungen!

 

Über die Autorin:

PRof. Dr. rer. nat. Michaela Döll hat sich als ernährungsmedizinische Expertin einen Namen gemacht und ist sowohl seit über 25 Jahren auf Kongressen und Seminaren aktiv als auch als Professorin an der Universität Braunschweig tätig.

 

Details zum Buch:

1.Auflage 2020

Südwest Verlag

ISBN 978-3-517-09843-2

 

Bettina Armandola

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