Meditation für dein Leben

Meditation für dein Leben
Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch
Erschienen bei Lotos

Ich selber habe zig Male versucht zu meditieren, aber es bis jetzt nicht geschafft hier Ruhe zu finden. Ich denke es liegt an meinem unruhigen Geist, der nicht zur Ruhe kommen kann. Deswegen lese ich immer wieder gerne Bücher zu diesem Thema, die mit hier weiterhelfen können. Mit diesem Buch hat sich der Yoga- und Meditationslehrer Dirk Bennewitz verewigt und bringt seinen Lesern seine persönlichen Methoden näher. Sehr übersichtlich und methodisch wird hier ans Thema herangegangen. Man findet sich hier in diesem Buch richtig gut zurecht und kann sich so optimal jene Themen heraussuchen, die man näher anschauen und nachlesen möchte. Ich habe schon ein bisschen ins Buch hineingelesen und finde es richtig gut und spannend geschrieben und bin gespannt, ob ich etwas daraus für mich mitnehmen kann.

Zum Inhalt:

Für jeden die perfekte Meditationsmethode, passend zur aktuellen Lebenssituation.

Die bekannten Yoga- und Meditationslehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch eröffnen individuelle Wege, um wieder bei sich selbst anzukommen und innere Zufriedenheit, Kraft und Gelassenheit zu finden.
Wer regelmäßig meditiert, lebt erwiesenermaßen gelassener, glücklicher und gesünder. Egal, ob wir Termindruck im Job haben, Streit mit dem Partner oder im Stau feststecken: Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch zeigen, wie wir mithilfe individuell zugeschnittener Meditationstechniken in allen Lebenslagen die Ruhe bewahren und uns von negativen äußeren Einflüssen befreien können. So wird es möglich, inmitten des hektischen Alltages ganz bewusst für sich selbst zu sorgen, eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen und allem, was geschieht, mit klarem Kopf und offenem Herzen zu begegnen.

Viel Freude beim Lesen und Meditieren.

Barbara

2 Kommentare zu „Meditation für dein Leben

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