Wonderful world of books
Dr. Johanna Budwig Stiftung Welch enorme Rolle die Ernährung bei der Erhaltung unserer Gesundheit spielt, hat sich bereits herumgesprochen. Doch auch bei bereits existierenden entzündlichen Vorgängen in unserem Körper, die für ihn auf Dauer eine Stresssituation bedeuten, gibt es Möglichkeiten, diese zu hemmen. Mit gesunden Fettsäuren die Selbstheilungskräfte aktivieren und das Immunsystem kräftigen: Dazu forschte... Continue Reading →
Die Kunst der Widerstandskraft Dr. Donya Gilan Dr. Isabella Helmreich "Resilienz" ist eines der Schlagworte, das in den letzten Jahren in unseren Sprachgebrauch Einzug gehalten hat. Doch die wenigsten wissen genau, was es bedeutet und selbst wissenschaftlich gesehen gibt es keine allgemeine Definition. Die Kunst der Widerstandskraft, das Umgehen mit Krisen und Stresssituationen, aus denen... Continue Reading →
Heute zeige ich Euch zwei Bücher, die sich mit der Natur befassen: eines ist ein wunderschöner Bildband, der zweite ein kompakter Ratgeber für das Überleben in der Wildnis. Beiden gemeinsam ist die Liebe zu den Schönheiten unserer Erde und dem, was uns die Natur beibringen kann! Outside Project, erschienen bei Frederking & Thaler ist ein... Continue Reading →
Bereits für kleine Hörer gibt es ganz feine Hörbücher! Nicht nur vorgelesene Geschichten wie sie die erste CD präsentiert, sondern auch Musik zum Entspannen oder Kinder-Yoga, geführte Traumreisen und Musik. Eine kleine Auswahl präsentiere ich Euch heute: Amelie & Antonio von Monika Hülshoff, gelesen von Juliane Köhler, erschienen im Hörverlag Bereits ab vier Jahren eignen... Continue Reading →
Heute möchte ich Euch vier Bücher vorstellen, die nicht nur zum Lesen da sind, sondern vor allem auch, um selbst etwas hineinzuschreiben, abzuhaken, Gedanken festzuhalten oder auszuschneiden und zu malen. Denn es handelt sich um die so beliebten Journals, die mit unseren Tagebüchern von früher nicht mehr viel gemeinsam haben und Bucket Lists, die uns... Continue Reading →
Wolfgang Held Zu meinen Schulzeiten war Waldorfschule noch etwas Ungewöhnliches und für den damals noch vorherrschenden autoritären Erziehungsstil auch nichts Erstrebenswertes. Glücklicherweise hat sich das Bild davon, was Schule sein soll und wie Kinder und Jugendliche gesehen werden sollen, grundlegend geändert! In diesem Buch stellt uns der Autor sowohl aus eigener Erfahrung als auch durch... Continue Reading →
Matthias Hammer Wie oft haben wir uns schon vorgenommen, uns gesünder zu ernähren, mehr Sport zu treiben oder mit dem Rauchen aufzuhören? Und wie oft sind wir mit unseren guten Vorsätzen schon gescheitert? Laut Verhaltenstherapeuten Matthias Hammer liegt es nicht etwa an zu hoch gesteckten Zielen, sondern an der "Alles und das sofort"-Mentalität, die viele... Continue Reading →
Wie schafft man es stets freundlich und hilfsbereit zu sein? Indem man etwas aufhebt, das jemandem am Boden gefallen ist. Indem man dafür sorgt, dass alle mitspielen dürfen. Oder man zuhört, wenn jemand traurig ist. Denn wenn jede:r ein bisschen nett ist, schaffen wir alle eine bessere Welt. Denn Miteinander kann wunderbar sein und das... Continue Reading →
Harald Sükar Der ehemalige McDonald´s Manager und bekennende Fast Food Fan Harald Sükar hat sich nach seinem Ausstieg bei der Kette einige unangenehme Fragen gestellt und von einem nichts hinterfragenden Konsumenten zu einem kritischeren Esser gewandelt. Der Wunsch, Gewicht zu verlieren und seine Gesundheitswerte zu verbessern, trieb ihn dazu an, eine für ihn stressfreie Ernährung... Continue Reading →
Ursula Ott Abschied nehmen gehört zum Leben dazu. Als die 87jährige Mutter der Autorin einen Neubeginn in einer Seniorenwohnanlage wagt, müssen auch die Kinder sich vom Elternhaus verabschieden. Was soll man bewahren, was ausräumen und was loslassen? Es geht hier nicht nur um die physischen Besitztümer, an denen so viele Erinnerungen hängen, sondern auch an... Continue Reading →
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