Für euch reingelesen…

…habe ich dieses Mal in super spannende, komplett unterschiedliche Themen. Neben einem Buch zum Muskelaufbau, gibt es ein weiteren mit dem Thema Norwegen, eines zum Thema Make Up, Ausflüge mit dem Auto und einen neuen Trend Kawaii up your life. Lasst euch inspirieren und überraschen.

Viel Freude beim Lesen!

Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine von Marcus Thomas erschienen bei Riva

Dies ist ein super gemachtes und toll durchdachtes Buch zum Thema Muskelaufbau bei Männern. Konkrete Trainingspläne, Infos und Tipps warten hier auf die wissbegierigen Leser. Fakten & Pläne, die es einzuhalten gilt, wenn man pure Muskelmasse aufbauen möchte. Auch das Thema Ernährung kommt nicht zu kurz und es werden interessante Beispiele und Ideen gebracht. Ein super Buch!

Zum Inhalt:

Der Journalist und Moderator Marcus Thomas ist ein echtes Muskelpaket mit durchtrainiertem Body, so wie viele Männer ihn sich wünschen – doch das war nicht immer so. Jahrelang hat er erfolglos trainiert, ohne Muskelmasse aufzubauen. Als sogenannter Hardgainer legte er auch bei Aufnahme großer Nahrungsmengen nur sehr schwer an Muskelmasse zu, da sein Stoffwechsel Kohlenhydrate schlecht verwerten kann. Kein Trainingskonzept hat funktioniert und die üblichen Fitnessratgeber haben ihm auch nicht geholfen. Entweder waren sie zu theoretisch und fachspezifisch oder von Bodybuildern für Bodybuilder geschrieben. Doch eines Tages packte den Journalisten der Ehrgeiz und er begann zu recherchieren, wie Muskelaufbau wirklich funktioniert und wie man auch als Hardgainer Masse aufbauen kann. In seinem Buch lüftet er das Geheimnis, wie er selbst seinen Körper verändert hat, wie er trainiert, was man als Hardgainer über Ernährung wissen muss und wie man motiviert bleibt. Dabei bezieht er immer die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit ein.

Marcus vermittelt kein Halbwissen und keine Mythen, sondern bringt auf den Punkt, was im Gym wirklich rockt. Er hat das Buch geschrieben, das er sich in all den Jahren des erfolglosen Trainings immer gewünscht hat. Sein Wissen möchte er all jenen zugänglich machen, denen es genau so geht wie ihm. Denn jeder kann es schaffen!

Sehnsucht Norwegen von Thomas Härtrich und Martin Schmidt erschienen bei Bruckmann

Norwegen, Land der Mitternachtssonne, der Fjorde und der vielseitigen Faune und Flora – es ist ein Land, in das zu reisen ich schon immer vorhatte. Nach lesen dieses grandiosen Buches mit den tollen Informationen und Texten, sowie den wunderschönen Bildern, wird mich nichts mehr halten können.

Die Sehnsucht nach Norwegen, wie schon der Titel des Buches sagt, wird hier mit diesem hochwertigen und schönen Buch, richtiggehend geweckt. Einfach großartig. Es ist ein Buch, dass man immer wieder, wenn man Träumen möchte, zur Hand nimmt und sich einfach toll darauf einlassen kann. Die teilweise nochmals aufklappbaren Seiten offenbaren weitere wunderschöne Regionen und Situationen.  Einfach wundervoll! Ein großartiges Geschenk für seine Lieben!

Kawaii up your life erschienen bei Community Editions

Dies ist ein richtig buntes und farbenfrohes Buch mit lauter grellen und lustigen DIY Ideen, mit denen man das Leben bunter und quitschiger gestalten kann. Von bunter Schokolade bis hin zu einem Meerjungfrauenschwanz ist wirklich alles mit dabei. Das ganze Buch besticht durch eine bunte und witzige Aufmachung und bringt die Leser auf neue und lustige Ideen. Die Beschreibungen der DIY Vorschläge sind sehr übersichtlich und lustig gestaltet und so auch gut nachzubasteln.

Zum Inhalt:

Melissa und ihre DIYs sind bunt, schrill und einfach kawaii! Das japanische Wort bedeutet “süß” oder “niedlich” und beschreibt einen der aktuell angesagtesten DIY- und Mode-Trends.
Für ihr Buch “BreedingUnicorns: Kawaii Up Your Life” hat Melissa sich einen farbenfrohen Strauß aus Anleitungen, Tipps und Ideen überlegt. Sie hat alle Anleitungen step-by-step fotografiert, sodass beim Ausprobieren und Nachmachen nichts schief gehen kann.

Wenn du keine Lust auf Japan-Style von der Stange hast, sondern dich individuell und originell austoben möchtest, dann bist du hier genau richtig. Denn hier trifft Modelliermasse auf Fleece und Pandabrötchen auf magische Einhorn-Schokolade. Es wird geschnitten, genäht, geklebt und gekocht was das Zeug hält! Und danach entspannst du dich bei einer pinken Zitronenlimo in einem Meerjungfrauenschwanz auf deinem neuen Toastbrot-Kissen. Wichtig ist nur, dass du am Ende des Tages die Welt ein bisschen hübscher gemacht hast!

Landpartie erschienen bei Gräfe und Unzer

Hier in diesem super sympathischen Buch findet ihr die schönsten Autostrecken ind Deutschland für Wochenendausflüge. Burgen, Schlösser, Seen und viele weitere Ausflugsziele gibt es zu entdecken und zu erleben. Es wäre sehr schade, wenn man das eigene Land bzw. das Nachbarland so wenig kennenlernt. Mit den tollen Ideen in diesem Buch werdet ihr eine große Bandbreite von Deutschland kennenlernen können, Auch die Straßenkarte im Inneren finde ich top – nicht jeder hat ein Navi zur Hand.

Zum Inhalt:
Einfach losfahren … und auf Entdeckungsreise in Deutschland gehen! Abseits der großen Metropolregionen finden sich malerische Strecken, hübsche Orte, wunderbare Landgasthöfe und lauschige Unterkünfte, dazu spannende Sehenswürdigkeiten und faszinierende Naturräume. »Landpartie« stellt 36 Kurztrips vor, die Fahrgenuss, Kulinarik und Erlebnis kombinieren.

I love Make-Up von Sabrina Hagenmüller erschienen bei EMF

50 Looks – Step by Step kann man hier in diesem super sympathischen und hochwertigen Buch entdecken. Für alle Haut- und Gesichtstypen ist etwas mit dabei. Von Sexy Eyes bis hin zu nude Make up ist alles mit dabei. Die Schritt für Schritt Anleitungen sind toll und zeigen wirklich gut wie es geht. Auch die Einleitung, mit welchen Schminkinstrumenten man am Besten an das ganze herangeht ist echt sehr informativ und gut gemacht. Für alle Schminkfans eine wahre Freude.

Zum Inhalt:

Beautytipps vom Profi: In „I love Make-up” präsentiert die erfolgreiche Hair- und Make-up-Stylistin Sabrina Hagenmüller 50 stylishe Looks zum Nachmachen. Sie gibt hilfreiche Tipps zu Pflegeprodukten und erklärt wichtige Make-up-Basics und Schminktechniken. Unterstützung erhält sie dabei von bekannten Lifestylebloggerinnen wie christinabiluca, mernamariella und cocoswonderland, die ihre ganz persönlichen Lieblingslooks vorstellen. Die detailliert bebilderten Anleitungen führen Schritt für Schritt zum perfekten Beauty-Ergebnis. Informationen zu Ernährung, Pflege und Haarstyling runden das Gesamtkonzept ab und inspirieren zu neuen Looks und kreativer Experimentierfreude. Entdecken Sie Schönheit von einer neuen Seite und setzen Sie sich selbst perfekt in Szene!

Barbara

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