Mit Yoga durch die Wechseljahre

Mit Yoga durch die WechseljahreMit Yoga durch die Wechseljahre
Dr. Anand Martina Seitz

Zum Inhalt:

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und des Neubeginns. Das Buch gibt aus Sicht des Yoga Impulse und Anregungen. Wie kann ich im Wandel stabil und kraftvoll bleiben oder werden? Wie finde ich zur inneren Harmonie? Frau Dr. Anand Martina Seitz zeigt uns, welche Wege Yoga als Weisheitslehre eröffnet und, ganz praktisch, welche Yoga-Übungen hier wirksam werden können. Letztlich geht es darum, die Zeit der Wechseljahre als spirituellen Wachstumsprozess nutzen zu können.

Yoga ist für alle Altersklassen gut und man kann auch erst in den Wechseljahren damit beginnen. Es muss nicht unbedingt zu einem Leistungssport ausarten. Dieses Buch zeigt inhaltlich und mit tolle Übungen die richtigen Yoga Asanas für Frauen in den Wechseljahren. Ein sehr sympathisch geschriebenes Buch, welches Anreize bietet sofort loszulegen.

Details zum Buch:
Kreuz Verlag

Verlag Kreuz
Aufl./Jahr: 1. Aufl. 2015

Mit 60 s/w-Illustrationen
Format: 17,0 x 24,0 cm, 224 Seiten, Gebunden

ISBN 978-3-451-61377-7

€[D] 19,99/
sFr 26.90

Barbara Ghaffari

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