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Detox Wasser Sonia Lucano Zum Inhalt: Wasser mit echtem Geschmack, bunt wie eine Sommerwiese und voller Vitamine, Vitalstoffe und Antioxidantien. So wird es richtig lecker, die empfohlene Menge von 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Das hilft dem Kreislauf, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt die Haut besser aussehen. Das ideale Getränk für jeden... Continue Reading →
077Craig Ramsay Der Stretching-Anatomie-Guide Das Dehnprogramm für flexible Muskeln Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 98 Übungen wird dank faszinierender anatomischer Illustrationen ein direkter Blick unter die Haut auf die gedehnte... Continue Reading →
Yoga Bücher und Bücher zum Thema Gesundheit boomen. Gerade für Yoga Neulinge gibt es momentan sehr viele Möglichkeiten durch richtig gute Bücher einen guten Start hinzulegen und sich optimal zu informieren. Ob Faszien Yoga, Everyday Yoga, Hatha Yoga o.ä. für jede Art gibt es zahlreiche Bücher und Infos. Heute habe ich mir für euch zum... Continue Reading →
Aloha Spirit Monika Gruhl Wo ist Hawaii? - Überall, wo der Aloha Spirit ist. Der Aloha Spirit und Ho'oponopono ist eine Geisteshaltung, die bedingungslose Liebe, Versöhnlichkeit und inneren Frieden verkörpert. Monika Gruhl bringt dem Leser die stärkende Lebensphilosophie durch 25 Impulse aus Hawaii nah, sie vermittelt die fünf Grundhaltungen im Aloha Spirit und spürt der... Continue Reading →
Rosa Rechtsteiner Familie im Gepäck Wie Sie sich aus alten Mustern lösen und zum eigenen Leben finden Unsere Herkunftsfamilie prägt uns viel mehr, als uns bewusst ist. Übernommene Muster, Werte und Leitsätze, die oft über Generationen auf uns einwirken, begründen nicht nur unsere Stärken und Lösungsideen, sondern ebenso unsere Schwächen und Blockaden. Diese sind dann... Continue Reading →
Cassey Ho Hot Body Pilates Sich in der eigenen Haut wohl fühlen, gesund, fit und aktiv zu sein- das sind Ziele, die sich viele setzen. Doch oft bleibt es beim Vorsatz für ein gesünderes Leben, die Ausreden sind vielfältig: keine Zeit, keine Möglichkeit für Sport usw. Doch Cassey Ho zeigt uns in diesem Buch,... Continue Reading →
Vegane Kochbücher finden zur Zeit großen Absatz in den Buchhandlungen. Heute stelle ich drei ganz unterschiedliche Kochbücher vor, für alle Freunde der veganen Ernährung. Be faster go vegan Der Radsportler Ben Urbanke beschreibt ihn seinem Buch „Be faster go vegan“ sein Ernährungsprogramm für Hobby- und Leistungssportler. Grundlegende Informationen über Nährstoffe in Lebensmitteln, eine umfangreiche Beschreibung... Continue Reading →
Gabi Rimmele Tausche Chaos gegen Leichtigkeit Schubladen voller Krimskrams, nie getragene Kleidungsstücke, Bücher, die kein Mensch mehr liest. Warum fällt es so verdammt schwer, sich von überflüssigen Dingen zu trennen? Die Sozialarbeiterin Gabi Rimmele erlebt aus nächster Nähe, was Menschen an Gegenstände bindet: Schöne Erinnerungen, Mangelerfahrungen oder ein schlechtes Gewissen – all dies kann der... Continue Reading →
Heute habe ich wieder den Kochbuchmarkt und die Neuheiten für euch durchforstet und kann euch 5 tolle Bücher vorstellen. Es gibt Cronuts, den big flavour, die sinnliche Welt der Gewürze, Clean eating und Superfoods aus der Heimat. Für alle Geschmäcker ist etwas dabei. Die sinnliche Welt der Gewürze von Julia Gruber erschienen bei Königsfurt Urania... Continue Reading →
Now! Karin Furtmeier und Heike Mayer Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen, Grübelspiralen und Anspannung lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft. Aufwendiges... Continue Reading →
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