Now!

Now!
Karin Furtmeier und Heike Mayer

Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen, Grübelspiralen und Anspannung lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.

Aufwendiges Layout mit opulenten Fotos, inspirierenden Zitaten und bezaubernder Ornamentik

Hier findet ihr den Buchtrailer zu NOW!

Achtsamkeit, Yoga und Vetrauen ins Leben – drei wundervolle Schlagwörter, mit denen sich hier die beiden Autorinnen beschäftigen. Oft ist es im Alltag nicht so leicht immer im Hier und Jetzt zu leben. Dieses Buch nimmt sich in jedem Kapitel einem wichtigen Thema an und bietet Ansätze für Änderungen an. Sätze wie „Wieder Boden unter den Füßen“ oder „Zu viel auf einmal“ leiten die jeweiligen Kapitel stimmig ein. Es ist ein Buch, dass schon beim Lesen beruhigt und zufrieden macht. Absolut zu empfehlen!

Details zum Buch:
Scorpio Verlag
Flexobroschur, 160 Seiten, mit farbigem Vorsatz & Spotlackierung, durchgehend vierfarbig, mit zahlreichen Fotos und Illustrationen, Format 17,5 x 24 cm
ISBN 978-3-95803-068-8, WG 1481
17,99 € (D) / 18,50 € (A

Barbara Ghaffari