Dein Weg zu mehr Leichtigkeit
Melina Royer & Timon Royer
Wir leben in einer Zeit des Wettbewerbs, des Vergleichens, der Selbstoptimierung. Oft genügen wir uns selbst nicht, wir haben drei Kilo zuviel auf der Waage, einen zu niedrigen Kontostand und unsere Wohnung ist nicht instagrammable aufgeräumt und dekoriert. Gerade deshalb haben viele von uns auch die eine oder andere App, die unser Schrittziel im Auge behält oder unseren Schlaf trackt. Doch damit werden wir meist auch nicht glücklicher oder zufriedener, denn ständig steigern wir die Ansprüche an uns selbst und gönnen uns weder Pausen noch sind wir imstande, uns selbst liebe- und rücksichtsvoll zu behandeln, unsere Schwächen zu akzeptieren und uns unserer Stärken bewusst zu werden!
Dass Glück und innere Zufriedenheit auch ohne Selbstoptimierung geht, zeigen uns die Autoren des Online-Magazins Vanilla Mind in diesem Buch. Mit vielen Impulsen, sich selbst besser kennenzulernen und Übungen, um die ständige Selbstkritik durch Selbstfürsorge zu ersetzen, ist dieses Werk eine Einladung, mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Die Erkenntnis zu finden, dass wir genug sind, ohne schön, fit, leistungsstark und immer verfügbar sein zu müssen, ist der zentrale Punkt dieses Ratgebers.
Die liebevoll gestalteten Seiten mit viel Platz für eigene Einträge und Anregungen für ein entspanntes, achtsames Umgehen mit uns selbst sind ein inspirierender Schritt auf dem Weg zu uns selbst und zu mehr Leichtigkeit!
Details zum Buch:
2022
ISBN 978-3-8458-4988-1
Bettina Armandola
Book Reviews 
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