Für euch reingelesen…

…habe ich heute in 5 geniale Bücher. Es geht um zuckerfreies Backen, Minimalismus, Schönheit, Wohntipps und ein geniales Anti Stress Buch fürs ganze Jahr!

Mein Anti-Stress-Jahr erschienen bei h.f.ullmann

Dieses Buch ist einfach genial, da es über das gnaze Jahr verteilt 52 Wochenaktivitäten und Entspannungstipps gibt. Jede Woche steht unter einem anderen Thema, mit dem man sich beschäftigen kann. Es sind Themen, Ideen und Übungen, die der Entspannung dienen sollen. Pro Woche sind die Themen ganz verschieden und haben dennoch eines gemeinsam: den Stress aus dem Alltag soweit wie möglich zu verbannen. Extrem sympathisch und ansprechend gestaltet, schaut man sehr gerne in dieses Buch hinein und sucht sich tolle Tipps, die man gerne umsetzen möchte.

Zum Inhalt:

Kommen Sie fit und entspannt durch das Jahr!

Mandalas, Yoga, Zeichnen, Tai-Chi, Meditation, Musiktherapie – entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der Stressbewältigung und starten Sie in ein Jahr der Entspannung und des Wohlbefindens. Woche für Woche erwarten Sie effektive Anti-Stress-Übungen, die in vier verschiedene Themenbereiche unterteilt sind: Zeit für mich, Entspannen mit Kunst, Mein Weg zum Wohlbefinden und Harmonie aus der Natur.

Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag – mit kunsttherapeutischen Übungen, Beauty-Tipps, Verwöhn-Ideen und Selbstcoaching-Strategien.

Man wohnt nur mit dem Herzen gut von Manuela Kaplan erschienen bei Callwey

Dieses Buch ist etwas ganz Besonderes, es beschäftigt sich komplett nur mit dem Thema Shabby Chic – in den unterschiedlichsten Ausführungen. Anhand von 5 Frauen und Beispielen werden die verschiedenen Stile als Untergruppen erklärt, gezeigt und man kann sich auf Grund der tollen Fotos ein gutes Bild machen. Gerade für alle, die diesen Stil lieben oder ihn gerne zu Hause umsetzen möchten, ist dieses Buch eine wahre Fundgrube und für alle anderen ist es ein Lexikon der besonderen Art!

Zum Inhalt:

Manuela Kaplan wohnt sie, wie sie sagt, im Haus ihrer Träume. 2014 kam sie über Umwege zum Shabby Chic, der ihr Leben im positiven Sinne veränderte. Als ehemalige Bloggerin und bekannte Instagram-Influencerin entdeckte sie die Liebe zum Schreiben und beschloss, ihre Leidenschaft in einem Buch festzuhalten.

5 Frauen – 5 Shabby Chic-Stile

Der Trend, alten Flohmarkt- und Trödelladen-Schätzen neues Leben einzuhauchen, ist gefragt wie nie. Der Einrichtungsstil „Shabby Chic“ ist für die fünf Protagonistinnen zu einem Lebensgefühl geworden, den sie jeden Tag aufs Neue zelebrieren. Liebevoll und individuell haben sie es sich in ihrem Zuhause gemütlich gemacht und erfreuen sich am Zauber der Vergangenheit. Manuela Kaplan nimmt den Leser mit auf eine inspirierende Tour durch fünf verschiedene Wohnwelten. Von Romantic Shabby über Baroque Shabby zu Rustic Shabby Chic und French Shabby.

Man wohnt nur mit dem Herzen gut

Sie alle haben ihren eigenen Stil gefunden, ihn perfektioniert und jeder trägt ganz deutlich die persönliche und vor allem unverkennbare Handschrift. Keiner von ihnen folgt mehr dem „Interieur-Einheitsbrei“, weil er gerade voll im Trend ist, sondern nur mehr ihrer eigenen Intuition. So unterschiedlich diese Stile sind, so haben sie eines gemeinsam: Das Herz wohnt mit!

Call of Beauty von Paola Maria erschienen bei Community Editions

Call of Beauty ist ein Buch der Beauty Ikone Paola Maria, die uns sehr detailliert über ihr Leben und ihre Stylingtipps, seitdem sie 16 Jahre alt wurde, informiert. Schritt für Schritt zeigt sie Tipps und ihre Entwicklung und lässt die Leser an ihrem Know How teilhaben. Eine sehr sympathische Autorin, der man gerne lauscht und sich Anregungen holt.

Zum Inhalt:

Alles, was du über Make-up wissen musst!

Make-up soll die natürliche Schönheit und die Ausdrucksstärke des Gesichts unterstützen. Damit das gelingt, führt Beauty-Ikone Paola Maria die Leser in „Call of Beauty“ Schritt für Schritt in die hohe Kunst des perfekten Make-ups ein.

Das beste Make-up ist allerdings nichts ohne eine gute Basis. Hauttypen, Hautpflege und Hautvorbereitung dürfen daher genauso wenig fehlen wie die genaue Betrachtung der Utensilien und der verschiedenen Produkte.

Wenn Feuchtigkeit und Pinselset stimmen, sind die grundlegenden Techniken an der Reihe. Augenringe und Brauen-Routine, Rouge und Highlighter: Mit rund 300 eigens für dieses Buch geschossenen Fotos und detaillierten Illustrationen gelingen die ausführlichen Step-by-Step-Anleitungen garantiert!

Für besondere Anlässe hat Paola Looks kreiert, die nachgeschminkt werden oder als Inspiration dienen können. Egal ob Nude-Look, Beach-Beauty oder festlicher Schick: „Call of Beauty“ präsentiert für jede Gelegenheit das perfekte Make-up!

Minimalismus erschienen bei GU

Minimalismus ist ein neuer Trend, dem ich persönlich sehr viel abgewinnen kann. In diesem Buch findet man neben allgemeinen Hintergrundinfos zum Thema jede Menge Tipps, Ideen und Anregungen, wie man den Stil in seinem eigenen Leben umsetzen kann. Es geht darum seine Energie und seine Aufmerksamkeit den richtigen und wichtigen Dingen im Leben zuzuordnen. Super zu lesen und ganz viel an Infos, die man für sich selber mitnehmen kann.

Zum Inhalt:

Was und vor allem wieviel braucht es, um ein erfülltes Leben zu führen? Ein Haus, ein Auto, ein Boot? Joshua Fields Millburn und Ryan Nicodemus hatten all das, dafür mussten sie aber auch auf vieles verzichten: freie Zeit für Freunde und sich selbst, Aufmerksamkeit für die eigene Gesundheit, Freiraum für vernachlässigte Leidenschaften. Nach und nach haben sie ihr Leben umgestellt und durften erfahren, dass es nicht viel für ein glückliches Leben braucht. Anhand von fünf Säulen – Gesundheit, Beziehungen, Leidenschaften, inneres Wachstum und Bereitschaft, zeigen sie ihren Weg zu einem bedeutungsvolleren, erfüllten Leben und wie man tatsächlich mit weniger mehr vom Leben haben kann. Dabei geben sie keine klassischen Tipps zum Entrümpeln – die gibt es schon viel zu oft – sondern zeigen, wie man sich sanft einem minimalistischen, reduzierten Lebensstil annähern kann, um Raum für die wirklich wichtigen Dinge zu schaffen.

Zuckerfrei backen von Hannah Frey erschienen bei GU

Zum Glück gibt es so viele Alternativen zu gewöhnlichem Industriezucker. Mit welchen davon man herrliche Leckerein zaubern kann, zeigt uns in diesem Buch für Foodbloggerin Hannah Frey. Zahlreiche gesunde süße Rezepte warten hier auf euch und darauf ausprobiert und nachgebacken zu werden. Tolle Fotos tragen den Rest dazu bei, dass dieses Buch absolut gelungen ist.

Zum Inhalt:

Zuckerfrei Backen? Und das soll schmecken? Klar! Den Beweis dafür liefert Kochbuchautorin und Food-Bloggerin Hannah Frey. Nach „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ zeigt sie in ihrem neuen Buch, wie einfach und lecker Backen ohne weißen Zucker und künstliche Austauschstoffe sein kann. Stattdessen setzt die Ernährungsexpertin auf reduzierte und gesunde Süße aus Kokosblütenzucker, Reissirup und Früchten. Fruchtige Mango-Kokos-Torte, schokoladige Zupfkuchen-Muffins, saftiger Avocadokuchen mit Pistazien oder salziges Granola und herzhafte Tomaten-Käse-Cookies – hier ist alles frei von raffiniertem Zucker, aber voll mit guten Nährstoffen! Das hat garantiert nichts mit Verzicht zu tun, sondern schmeckt nach einem wunderbar neuen und gesunden Lebensgefühl! Wir helfen dir dabei, deinen Zuckerkonsum in den Griff zu bekommen, ohne auf deine heißgeliebten Sweets & Treats zu verzichten. Da naschen auch gerne deine Freunde mit!

Viel Freude beim Lesen!
Barbara

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