Die Ayurveda Apotheke

Die Ayurveda ApothekeDr. Vinod Verma

Die Ayurveda Apotheke

 

„Einfache Hausmittel für kleine Beschwerden“: Ayurvedische Kräuter und Gewürze, alles Zutaten, die auch in der Küche verwendet werden, kommen zum Einsatz, wenn es Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden oder Erkältungskrankheiten gibt. Auch bei Schlafproblemen oder andauernder Müdigkeit gibt es Rezepte, die auf natürliche Weise Heilung bringen.

Die individuelle Konstitution des Menschen, das Prakriti, basiert auf den Doshas Vata, Pitta und Kapha, das in jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt ist. Kommt es zu Ungleichgewichten, entsteht ein Vikriti, das im Normalfall durch ausgewogene Ernährung, Erholung und Schlaf wieder in Prakriti zurückgeführt werden kann.

Wo das Vikriti sehr stark ist, sind allerdings spezielle Mittel nötig. Hier hat die renommierte Ayurveda-Ärztin zahlreiche Rezepte gesammelt, die exakte Zubereitung und Dosierung verlangen, um ihre Wirkung zu entfalten. Ein gutes schlafförderndes Mittel beispielsweise ist Zwiebelsaft mit Honig, Kreuzkümmel mit Kandiszucker dient als Energiespender, ein schmerzlinderndes Öl, unter anderem mit Zimt, Schwarzem Kardamom und Muskat lässt sich bei Schulter- und Nackenschmerz einsetzen.

In einem speziellen Teil geht es um Probleme bei Babys und Kleinkindern, wie zum Beispiel das Zahnen.

Die Ayurveda- Apotheke bedient sich ausschließlich an der Natur und ist eine langeerprobte Heilmethode, die gerade auch in der heutigen Zeit, wo gerne und oft Antibiotika (die es übrigens auch in natürlicher Form gibt, wie etwa Knoblauch) verschrieben werden, eine tolle Alternative ist! Dieses Büchlein bietet wirklich viele Möglichkeiten, den Körper zu entgiften und auf natürliche Weise wieder gesund zu werden, wobei auch Atemübungen und Yoga einen wichtigen Beitrag leisten können. Gut verständlich beschrieben, exakte Rezepte und deren Zubereitung und eine kurze Grundlagen-Einführung machen „Die Ayurveda Apotheke“ zu einer Entdeckung traditionellen Heilwissens!

 

Details zum Buch:

 

Deutsche Erstausgabe 2016

Knaur Verlag

ISBN 978-3-426-65798-0

 

Bettina Armandola

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