Sporteln zu jeder Jahreszeit

Auch im Herbst, nach dem Sommer, ist Sport eine tolle Beschäftigung. Ich habe euch 5 spitzenmäßige Neuheiten herausgesucht und ganz genau unter die Lupe genommen. Gehen von Sholto Radford erschienen bei TRIAS Der Weg zu einem achtsameren Leben. Einfach losgehen - wer kann schon sagen dies in seinem Alltag zu machen und auch machen zu... Weiterlesen →

Wissen pur

Die heutigen 5 Bücher sind Wissen pur. Es dreht sich um die Weltmacht der Chinesen, die richtige Ernährung, die Antike und auch Coaching und Entspannung. Themen, die bewegen und über die man sich gerne informiert! Die Chinesen von Stefan Baron erschienen bei ECON China hat schon lange eine extrem wichtige Weltmachtposition inne. Warum dies so... Weiterlesen →

Für euch reingelesen…

...habe ich heute in super tolle Bücher. Reinigungsmittel selber machen, Tricks für das Leben mit Kindern, die Weisheit der Bäume, im smarten Garten und wie man einen Killerbody bekommt sind heute die 5 vorherrschenden Themen. Viel Freude beim Lesen! Ein Löffelchen voll Zucker von Sabine Bohlmann erschienen bei GU Dieses Buch ist für Mamas einfach... Weiterlesen →

Faszien Training

Sich selber und seinem Körper etwas Gutes zu tun, sollte oberste Priorität haben. Mit diesen beiden Büchern aus dem Hause Trias und den spannenden und gut beschriebenen Tipps zum Thema Faszien Training, kann euch dies einfach und rasch gelingen. Faszien Training Outdoor von Beatrix Baumgartner und Markus Strini Wenn das Wetter schön ist, Übungen in... Weiterlesen →

Bewegung, Gesundheit, Gärtnern und Gute Küche

Heute habe ich einige besondere Leckerein für euch: Bücher über Yoga und Gesundheit, ein spannendes Kochbuch und ein Buch übers Gärtern, alles Themen, die besonders im Frühjahr interessant und aktuelle sind. Viel Freude beim Lesen und sich Tipps holen! Yoga for EveryBody von Inge Schöps erschienen bei Knaur Leider haben viele Menschen Probleme mit dem... Weiterlesen →

Für euch reingelesen…

...habe ich heute in extrem unterschiedliche, aber sehr spannende und vielseitige Bücher. Es geht um Superfood Honig, Panikattacken und wie man sie loswird, einen tollen Coaching Kalender, die Kunst seine Arbeit zu genießen und Yoga für starke Frauen. Den Start macht: Superfood Honig von Mike McInnes erschienen bei Knaur Was Honig zu einem Superfood macht,... Weiterlesen →

Für euch reingelesen…

...habe ich dieses Mal in super spannende, komplett unterschiedliche Themen. Neben einem Buch zum Muskelaufbau, gibt es ein weiteren mit dem Thema Norwegen, eines zum Thema Make Up, Ausflüge mit dem Auto und einen neuen Trend Kawaii up your life. Lasst euch inspirieren und überraschen. Viel Freude beim Lesen! Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine von Marcus... Weiterlesen →

Sport pur

Heute möchte ich euch zwei tolle neue Bücher aus dem Hause Gräfe und Unzer vorstellen - Kick Ass Yoga & Core Power - Begriffe, die ihr euch unbedingt merken solltet, wenn ihr in Sachen Sport up to date bleiben möchtet. Es geht um hartes Training, den Körper stählen und fit werden. Hier ist der Herbst... Weiterlesen →

Gesundheit & Fitness

Heute habe ich wieder zwei sehr interessante Bücher für euch - beide aus dem Hause Gräfe und Unzer. Wer gerne 15 Jahre länger leben möchte und einen Knackarsch bekommen möchte, ist hier heute genau richtig! Ein Arsch - ein Ziel - Meine Challenge von Anna Kraft und Erik Jäger Das ist mal ein Motto -... Weiterlesen →

Genießen und ein bisschen Sport

Genießen und ein bisschen Sport - sind die Themen, die ich heute mit spitzenmäßigen Büchern für euch zusammengestellt habe. Schnelle und leckere Rezepte werdet ihr genauso finden, wie einen Plan zur perfekten Bikini Figur. Ich wünsche gutes Gelingen :-)!!! Die Montag bis Freitag Küche erschienen bei GU Die Frage - was koche ich heute oder... Weiterlesen →

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