Wonderful world of books
Gesunde Kochbücher mit Themen wie Clean Eating, Superfood und Ayurveda sind groß im Trend. 5 davon möchte ich euch heute näher bringen, die mir sehr zugesagt haben und aus denen man sich einiges abschauen und nachlesen bzw. nachkochen kann. Jedes dieser 5 Bücher hat ein bisschen einen anderen Ansatz, bei einigen finden sich auch Übungen... Continue Reading →
Charlie und der Traum von Freiheit Claus Mikosch Eine Geschichte aus der Vogelperspektive Zum Inhalt: Wer träumt nicht immer wieder einmal von grenzenloser Freiheit? Doch Freiheit erfordert auch Mut: loszulassen, Sicherheiten aufzugeben, selbstbestimmt den eigenen Weg zu gehen. Diese zauberhafte Geschichte erzählt von einem Vogel- und einem Menschenpaar und ihrer Suche nach Freiheit, den Chancen... Continue Reading →
Dem guten Leben auf der Spur Angela Sendlinger Zum Inhalt: Der Traum vom erfüllten Leben - scheinbar ewig haben wir das Gefühl, dass wir dafür noch unendlich viel Zeit und Gelegenheiten haben. Auf einmal befinden wir uns in der Lebensmitte und ziehen Bilanz. Haben wir unsere Talente genutzt? Unsere Chancen wahrgenommen? Unsere Liebe gelebt? Anhand... Continue Reading →
Rainbow Smoothies Dr. med. Thomas Wendel Zum Inhalt: Bunt und gesund: Power-Smoothies mit der natürlichen Heilkraft von Kräutern und Gewürzen. Schaffen Sie Ihre fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag? Nein? Da sind Sie nicht allein! Die Nährstoffe aus Obst und Gemüse sind aber wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Die Lösung: Smoothies! Die... Continue Reading →
Pipi.Kacka. Gut gewickelt - ruckzk windelfrei Tatje Bartig-Prang Zum Inhalt: Alles über kleine und große Geschäfte Eigentlich sind Ausscheidungen kein Thema für den Abendbrottisch. Und für den Smalltalk im Büro schon gleich gar nicht. Eigentlich ist das so. Bis - ein Baby geboren wird! Plötzlich dreht sich alles ums Kind - und um seine Ausscheidungen.... Continue Reading →
Gesund im Büro-Projekt: Gesund leben Hannah Frey Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich... Continue Reading →
Mix it! Lena Suhr Zum Inhalt: Vegan, roh, gesund - gemixt! Natürlich wissen wir es alle: 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag sollten es eigentlich sein - da kommt uns der Hochleistungsmixer doch wie gerufen! Rein mit Obst und Gemüse, nach Belieben ein paar Superfoods dazu, gut pürieren - und so ruck-zuck kleine Vitaminbomben... Continue Reading →
Mit Yoga durch die Wechseljahre Dr. Anand Martina Seitz Zum Inhalt: Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und des Neubeginns. Das Buch gibt aus Sicht des Yoga Impulse und Anregungen. Wie kann ich im Wandel stabil und kraftvoll bleiben oder werden? Wie finde ich zur inneren Harmonie? Frau Dr. Anand Martina Seitz zeigt uns,... Continue Reading →
Saucen Zutaten - Küchenpraxis - Rezepte Zum Inhalt: DIE neue Einsteiger-Reihe bei TEUBNER: Saucen mit den dazu passenden Rezepten für Gerichte der Spitzenköche auch zuhause nachkochen. TEUBNER kochen Saucen bietet über 90 raffinierte Rezepte von Spitzenköchen, die hier für den ambitionierten Hobbykoch nachkochbar gemacht wurden. Zu jedem Rezept liefert TEUBNER Hintergrundinformationen wie Warenkunde, relevante Küchenpraxis... Continue Reading →
Oh she glows Angela Liddon Ein NEW YORK TIMES Bestseller Für mich ist es das optimale erste Buch des Jahres 2016 - für einen gesunden und guten Start und einen kulinarischen Neubeginn!!! Und es ist definitiv auch mein Buch des Monats Jänner! Zum Inhalt: Über 100 vegane Rezepte, die den Körper zum Strahlen bringen! „Angela... Continue Reading →
