Strala Yoga

978-3-426-67533-5_druck-jpg-36370073Strala Yoga
Tara Stiles

Ein neues Buch der Yoga Ikone aus den USA. Tara Stiles präsentiert ihr persönliches Yoga Programm für mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit. Gute Anleitungen und Fotographien ermöglichen es den Lesern die Übungen optimal zu Hause nachzumachen und selber ohne Lehrer zu üben. An der eigenen Beweglichkeit muss man noch ganz schön üben, wenn man die Fotos der Autorin sieht. Ein Ziel für 2017?

Das Buch hat sehr viel Inhalt zu präsentieren und ist eine Bereicherung für alle Yoga Fans.

Zum Inhalt:

Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm.
„Strala“ ist ein Kunstwort und bedeutet „von innen scheinen“ oder „strahlen“. Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.

Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:
• Stress abbauen
• Körper entspannen
• Geist stärken
• Energie aufladen
• Platz für Kreativität im Kopf schaffen
• Leichtigkeit im Leben gewinnen.

 

Details zum Buch:
Knaur Balance
Klappenbroschur, Knaur Balance
01.02.2017, 336 S.
ISBN: 978-3-426-67533-5

Barbara Ghaffari

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