Fastensuppen – Suppen fasten

fasten suppenFastensuppen – Suppen fasten
Tanja Braune

Wer abnehmen will, muss ordentlich essen – das klingt widersprüchlich, ist aber tatsächlich so. Nur wenn der Körper mit allen notwendigen Nährstoffen ausreichend versorgt ist, gelingt das Abnehmen und eine gesunde und dauerhafte Ernährungsumstellung. Gerade Suppen sind die beste Wahl für eine genussvolle Schlankheitskur: Sie sind wahre Nährstoffbomben, ohne gleichzeitig Kalorienbomben zu sein. Und sie sind vielseitig, schnell gemacht und schmecken der ganzen Familie. Damit sind sie ganz leicht in einen gesunden Ernährungsalltag einzubinden.

Mit dem 14-Tage Suppenschlank-Programm gelingt es einfach und effektiv, bis zu vier Kilo abzuspecken. Das Konzept der Fastenkur ist ganz einfach: Jeden Tag eine Suppe der Wahl genießen und mit einem regelmäßigem, moderatem und leicht umsetzbarem Bewegungsprogramm kombinieren.

Für Abwechslung sorgen 55 vielfältige Suppenrezepten, herrliche Frühstücksideen und köstliche Schlankmacher-Drinks.

Und damit die neue Figur auch weiterhin so rank bleibt, muss man unbedingt weiteressen – nur eben das Richtige. Wirkungsvolle Vitalstoffe und effektive Fettkiller sorgen für eine gesunde und figurfreundliche Ernährung; ganz ohne Heißhunger, Energietiefs oder dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Alle Powerstoffe – von Proteinen, Mineralstoffen bis hin zu Spurenelementen – werden leicht verständlich und übersichtlich in ihrer Wirkung auf den menschlichen Stoffwechsel erklärt. Nutzen Sie dieses Wissen – denn Abnehmen ist dann gar nicht mehr so schwer. Übrigens: Die Autorin hat im Selbstversuch in zwölf Wochen ganze acht Kilo abgenommen.

Aus dem Inhalt:

• 55 schlanke und schnelle Suppenrezepte

• 10 Frühstücksideen & 10 Schlankdrinks

• Schlankstoff Eiweiß

• Die 100 besten Fettkiller

 

Wer es schafft sich geistig darauf einzustellen eine Zeit lange nur Suppen zu essen, findet sich hier mit diesem Buch genau richtig aufgehoben. Dafür wird man mit sehr leckeren, aber auch entschlackenden Suppenrezepten belohnt. Von Karotten-Orangen-Suppen, bis hin zu Asiatischen Suppen ist hier alles dabei. Die Rezepte sind sehr übersichtlich gestaltet mit ausreichend Bildmaterial und einfach nachzukochen. Reinschauen lohnt sich!

Details zum Buch:
Kneipp Verlag
128 Seiten, durchgehend farbig
Softcover mit Klappen, 16,5 x 23,5
ISBN 978-3-7088-0573-3
EUR 14,99

Maria Rainer

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