Für euch reingelesen – Mind & Soul Bücher

Für euch reingelesen habe ich dieses Mal in 5 Mind & Soul Bücher. Es handelt sich aber nicht um klassische Ratgeber Bücher, sondern um Bücher, über deren Themen man sich Gedanken macht. Ihr werdet einen Coach für mehr Selbstbewußtsein kennenlernen, Vegane Detox Ideen finden & Rezepte für vegane Cake-Pops, sowie zwei sehr tiefgehende Themen: Wie uns die Zucker Mafia krank macht & Organspende – ein sehr heikles und persönliches Thema.

Ich wünsche euch viel Freude beim Lesen!

978-3-86191-077-0Organspende – übertragen Organe Bewusstsein? von Hans Stolp erschienen bei Crotona

Gerade eben habe ich noch einen Film mit Kevon Costner zu genau diesem Thema gesehen und es lief mit die Gänsehaut hinunter, bei den Szenen, die man hier sehen konnte. Dieses Buch beschäftigt sich mit einem Thema, das bewegt und bei dem man sich aufregt. Es ist genauso spannend geschrieben und analysiert, wie man es sich erhofft und bringt den Leser ordentlich zum Nachdenken. Nichts für schwache Nerven!

Zum Inhalt:

Ende des 20. Jahrhunderts erregte in den USA ein Fall Aufsehen, in dem eine Herzpatientin nach der Einpflanzung eines Spenderherzens von merkwürdigen Bildsequenzen gequält wurde, die immer wieder vor ihren inneren Augen auftauchten. Es stellte sich heraus, dass es Szenen aus dem Leben des Organspenders waren, der gewaltsam ums Leben gekommen war. Aufgrund der Beschreibungen der Empfängerin des Spenderherzens konnten die Mörder des Spenders verhaftet werden!

Fälle wie diese legen die Annahme nahe, dass menschliche Organe auf irgendeine Weise eine Prägung erhalten, die bei ihrer Entnahme und Weiterverpflanzung offensichtlich erhalten bleibt und übertragen wird. Sollte diese Annahme zutreffen, stellen sich eine Reihe von schwerwiegenden Fragen. Hans Stolp stellt diese Fragen in seinem aufrüttelnden Buch und weist nach, dass das Thema „Organspende“ in der gesellschaftlichen Diskussion um eine Dimension ergänzt werden muss.

vegan-detoxVegan Detox von Gerda Maria Pum erschienen bei NeunZehn

Dies ist ein kleines, handliches Buch, aber dennoch mit viel Inhalt. Entgiften leicht gemacht ist das Thema und es finden sich zahlreiche tolle Rezepte zum veganen detoxen in diesem Buch. Das dazu passende Bildmaterial ist wirklich hübsch und ansprechend und die Rezepte einfach nachzukochen. Mein Favorit: Quinoa Risotto mit gebratenem Fenchel – ein Genuss!

Zum Inhalt:

Die neue Kochbuch- und Ratgeberreihe in Kooperation mit dem VEBU (Vegetarierbund Deutschland) geht mit den Titeln Vegan Detox, Vegane Cake-Pops und Vegane Tapas an den Start. Alle Rezepte sind rein pflanzlich, denn dafür steht der VEBU. Wir zeigen mit immer neuen Ideen, dass jedes Lieblingsessen auch vegan geht. Viele kreative und begabte Köche helfen uns dabei und heraus kommen originelle Rezepte – gut nachzumachen und natürlich lecker. Auch wenn man das ganze Jahr bemüht ist, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten, ist dies nicht immer so einfach. Zusätzlich setzen Alltagsbelastungen und Stress im Laufe der Zeit unserem Körper erheblich zu. Folgen sind Abgespanntheit, Energielosigkeit und Schweregefühl. Um diesem Kreislauf zu entkommen, empfiehlt es sich, gelegentlich den Körper zu entgiften, um wieder neu durchstarten zu können. Mit einer Detox-Kur tanken sie neue Energie – Körper und Geist werden es ihnen danken!

978-3-426-27588-7-jpg-30632987Garantiert Gesundheitsgefährdend von Hans-Ulrich Grimm erschienen bei Knaur

Auch dies ist ein Thema, dem man sich als Erdenbürger stellen muss. Zucker. Er ist überall enthalten. Dieses Buch betreibt Aufklärung. Wenn man sich einmal die Zeit immt die Inhaltsstoffe der Produkte, die man kauft nachzulesen, wird einem übel – es finden sich zum Glück aber immer wieder Alternativen – und die beste ist es selber zu kochen und nachzuschauen, welche Produzenten wirklich qualitativ hochwertige Produkte und Speisen produzieren. Man merkt beim Lesen des Buches, dass der Autor weiß, wovon er spricht und versucht aufzuklären. Ein tolles Buch, dass aufwecken soll! Absolut lesenswert!

Zum Inhalt:

Wie uns die Zucker-Mafia krank macht

Die ganze Wahrheit über die Volksdroge Zucker

Zucker macht süchtig. Zucker macht dick. Zucker macht krank.
Und der meiste Zucker ist in industriell hergestellten Lebensmitteln versteckt. Wir verzehren täglich mehr als hundert Gramm reinen Zucker. Wie gefährlich dies für unsere Gesundheit tatsächlich ist, wer daran verdient und wer politisch die Strippen zieht, das deckt Hans-Ulrich Grimm in diesem brisanten Buch auf.

»Hans-Ulrich Grimm betreibt Aufklärung im besten Sinne.« Die Zeit
»Endlich mal ein Autor, der profundes Wissen hat und auch noch schreibt wie Raymond Chandler.« Vincent Klink, Spitzenkoch und Bestsellerautor

Suchtstoff Zucker: Forschungen zeigen, dass schon Kinder auf Abhängigkeit programmiert werden, oft bereits im Mutterleib. Viele essen Zucker, ohne es zu wollen, versteckt als Konservierungsstoff in Industrienahrung. Die Lawine rollt: Weltweit leiden immer mehr Menschen an den Folgen des Zuckerkonsums. Unabhängige Wissenschaftler warnen vor den Risiken, u.a. vor Übergewicht, Alzheimer, Krebs. Und vor allem: der Zuckerkrankheit Diabetes. 44 Milliarden Euro kostet sie jährlich allein in Deutschland. Die Zucker-Mafia: Seit Jahrzehnten hat die Zucker-Lobby die Politik im Griff. Der Verkauf wird gefördert, die Nebenwirkungen werden verharmlost, mit freundlicher Unterstützung von Staat und Wissenschaft. Grimm macht erstmals den skandalösen Zusammenhang von staatlicher Zuckerförderung und Volkskrankheiten öffentlich. Hans-Ulrich Grimm zeigt die globalen Verflechtungen auf, er berichtet über die Leiden der Opfer, die Interessen im Hintergrund und die Auswege aus der Zuckerfalle.

cake-popsVegane Cake Pops von Yvonne Hölzl-Singh erschienen bei Neun Zehn

Heute möchte ich euch noch ein zweites Buch aus dem sympathischen Neun Zehn Verlag vorstellen. Vegane Cake Pops. Diese sind schwer im Trend und dürfen auf keiner Party fehlen. Egal, ob für Erwachsene oder Kinder. Ziemlich tolle Ideen finden sich hier in diesem Buch wieder und trotz seiner Handlichkeit gibt es sogar noch zusätzliche Dekoideen. Es ist ein bisschen eine Spielerei, aber dafür lohnt es sich! Ein sehr ansprechend gestaltetes Buch!

Zum Inhalt:

Die neue Kochbuch- und Ratgeberreihe in Kooperation mit dem VEBU (Vegetarierbund Deutschland) geht mit den Titeln Vegane Cake-Pops, Vegane Tapas und Vegan Detox an den Start. Alle Rezepte sind rein pflanzlich, denn dafür steht der VEBU. Wir zeigen mit immer neuen Ideen, dass jedes Lieblingsessen auch vegan geht. Viele kreative und begabte Köche helfen uns dabei und heraus kommen originelle Rezepte – gut nachzumachen und natürlich lecker. Kuchen am Stil geht auch vegan! Wie du leckere, gut aussehende, kleine Köstlichkeiten zauberst, erfährst du Schritt für Schritt in diesem Buch. Egal, ob du einfache, klassische, bunte oder exotische Cake-Pops kreieren möchtest, es wird dir gelingen! Finde besondere Teige, Glasuren, Deko- und Präsentations-Tipps und werde zum Cake-Pops-Profi!

9783833853005Ich! Drei Buchstaben, die ihr Leben verändern von Sigrid Engelbrecht erschienen bei GU

Dies ist ein Buch für mehr Selbstbewusstsein. Super sympathisch und aufmunternd geschrieben, macht es Freude jede einzelne Seite zu lesen. Das Buch ist sehr übersichtlich geschrieben und aufgebaut und macht beim Lesen richtig positive Energie.

Zum Inhalt:

Der kleine Coach mit Selbsttest, Blitzstrategien und Langzeitmethoden – der schnelle und dauerhafte Weg zu mehr Selbstbewusstsein

Was bin ich mir selbst wert? Eine einfache Frage, von deren Antwort viel abhängt. Ein gutes Selbstwertgefühl gehört grundlegend zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Sigrid Engelbrecht, Bestsellerautorin und erfolgreiche Trainerin, unterstützt Sie auf Ihrem Weg dorthin. Ein Test zu Anfang hilft Ihnen, sich selbst besser einzuschätzen und zeigt Ihnen Entwicklungschancen auf. Anschließend erfahren Sie, was es braucht, um ein gutes Selbstwertgefühl auszubilden – und was auf lange Sicht schadet. In jeweils fünf Schritten lernen Sie, Sorgen und Grübelei loszuwerden und Ihre Selbstsicherheit gezielt zu stärken. Wirksame Langfrist-Strategien helfen Ihnen, Ihre neuen Denk- und Verhaltensweisen zur Gewohnheit zu machen und Rückfälle zu vermeiden. Alle Übungen und Anregungen können Sie schnell, einfach und ohne viele Umstände in Ihren Alltag integrieren.

Ich wünsche euch viel Freude beim Lesen der Bücher.

Bis zum nächsten Mal,

Barbara Ghaffari

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