Achtsamkeit survival-kit

Achtsamkeit Survivial-kit

Thich Nhat Hanh

 

Fünf grundlegende Übungen

Achtsamkeit hilft, den Alltag zu bewältigen und sich selbst weiterzuentwickeln. Thich Nhat Hanh erklärt in seinem neuen Werk fünf Schlüsseltechniken für das tägliche Achtsamkeitstraining. Damit bietet er Einsteigern und Fortgeschrittenen einen modernen und säkularen Zugang zu den fünf Grundregeln des Buddhismus – mit Übungen und Meditationen.

 

Nach den Achtsamkeitsübungen, die sicher einige Zeit bedürfen, bis man sie beherrscht, zeigt viele Dinge wie wahre Liebe, Achtsamkeit vor dem Leben und Konsumation. Nach all dem findet man zu mehr Zufriedenheit und Ruhe. Ein Buch, das in der heutigen Zeit, sehr wertvoll sein kann.

 

Details zum Autor:

Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, genießt als Meditationslehrer, Zen-Meister, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weltweit.

 

Verlag: O.W.Barth

Hardcover

176 Seiten

ISBN: 978-3-426-29234-1

€ 16,99

 

Brigitte Schildknecht