Schalt die Welt auf Pause

DruckSchalt die Welt auf Pause
Mind & Soul
Sigrid Engelbrecht

Zum Inhalt:

Der praktische Anti-Stress-Ratgeber mit wirksamen Strategien zur Entschleunigung und sieben Wegen aus der Stressfalle.

Vielfältige Möglichkeiten auf allen Ebenen, Fernsehen, Radio, Internet, E-Mail, Smartphone, Zeitung, zahllose berufliche und persönliche Kontakte … Täglich sind wir einem noch nie dagewesenen Strom unterschiedlicher Sinnesreize, Daten, Informationen, Kontakte ausgesetzt, sind gefordert, rasch zu reagieren, ständig Entscheidungen zu treffen. Häufig fühlen wir uns davon überfordert – aber gleichzeitig getrieben, überall dabei sein zu müssen, nichts zu verpassen, allen Anforderungen zu genügen. Schalt die Welt auf Pause weist Ihnen sieben Wege aus der Stressfalle: bewährte, wirksame Strategien um zu entschleunigen, Prioritäten zu setzen, eigene Stärken ausbauen und sich Zeit, Raum und Momente der Stille zurückzuerobern. So schaffen Sie immer wieder den Ausstieg aus dem Hamsterrad – für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Fokussierung.

Leider ist es in unserer Gesellschaft schon soweit, dass man sich erinnern lassen muss, die Welt mal ein bisschen auf Pause zu schalten und sich was Gutes zu tun, Kraft zu tanken, sich treiben zu lassen. Dieses kleine Büchlein, dass man super auch unterwegs mitnehmen kann, bietet zu diesem Thema ein Programm in 7 Schritten. Auch wenn man es nicht 1:1 folgen möchte, findet man in diesem Buch mit Sicherheit zahlreiche Anregungen, die man ins eigene Leben übertragen kann. Entschleunigen ist die Devise!

Details zum Buch:
Gräfe und Unzer Verlag
12,99€
ISBN: 9783833839832
128 Seiten, Hardcover

Barbara Ghaffari

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