Wonderful world of books
Atmen – bewegen – schlafen Konstanze Wortmann & Dorothe Schabsky Verlag Junfermann Dieses Übungsbuch ist auch mit einer CD ausgestattet. Es beinhaltet Anleitungen für insgesamt 18 Übungen. Diese Texte sind während der Übungen zu hören. Für einige der Übungen gibt es einen Hinweis, dass man sich selbst beim Vorlesen alles aufnehmen kann. Dies finde ich... Continue Reading →
Die verborgenen Kräfte unserer Ahnen Christiane Leicher Verlag Gräfe und Unzer Die Autorin zeigt mit großer Klarheit, wie man durch eine ganzheitliche Ahnenarbeit unser individuelles Erbe aufspüren und alles, was uns krank macht oder unglücklich macht, lösen können. Wer möchte nicht Frieden in seinem Leben haben. Gesundheit und Freude sollte nichts mehr im Wege stehen.... Continue Reading →
Halt die Klappe, Kopf! Lisa Sophie Laurent Fischer Verlag Die You Tuberin Lisa Sophie Laurent, zeigt in diesem Buch, wie man mit Leistungsdruck, Zukunftsängsten und den vielerlei Anforderungen umgehen lernt. Egal ob vom Elternhaus, in der Schule, beim Studium oder bei der Arbeit, es wird immer Druck auf die einzelnen Personen ausgeübt. All dies sollte... Continue Reading →
Wir werden älter, aber nur den wenigsten ist es vergönnt dabei gesund zu bleiben. Die rein rechnerisch steigende Lebenserwartung erkaufen wir uns leider mit zunehmender Gebrechlichkeit. Die Autorin und erfahrene geriatrische Ärztin Dr. Lucy Pollock hat viel erforscht und ist dabei zu der Erkenntnis gekommen, dass man nur mit viel Bewegung im Alltag länger selbstständig... Continue Reading →
Gesundheit und die richtige Ernährung für sich selber zu finden, ist ein super interessantes Thema, dem ich mich regelmäßig sehr gerne widme und dazu Bücher zur Hand nehme, mich informiere und mir auch neue, gesunde Rezepte und Tipps heraushole. Ich möchte euch heute und auch noch ein paar weitere Tage dazu passende Bücher zeigen, die... Continue Reading →
Es muss nicht immer ans Ende der Welt gehen, auch in unserer Nähe gibt es wunderschöne Orte zu besichtigen. Waldviertel - Grenzenlos -mit Südböhmen & Südmähren von Bernhard Baumgartner Kral Verlag Lockt mit vielen tollen Wanderwegen. Aussichtspunkten und Geheimtipps. Von der Donau bis zu den Waldviertler Voralpen und weiter zum Waldviertler Urgebirge. Viele wunderschöne Tagestouren... Continue Reading →
In der Hektik unserer Zeit vergisst man/frau gerne, auf sich selbst Acht zu geben. Und da ist nicht der Körper gemeint, sondern, dass was in uns drinnen steckt. Es wird zwar viel Sport betrieben, fleißig Yoga-Übungen praktiziert und auf die Ernährung geachtet, aber wir schauen viel zu wenig auf unser Innenleben. Angefangen von unserem Geist,... Continue Reading →
Weniger Müll 40 praktische Tipps und Tricks für clevere Umweltkids Sophie Frys 360 Grad Verlag Das Buch ist in Hardcover herausgegeben. Sophie Frys hat in diesem praktischen Buch 40 Umwelttipps und Tricks festgehalten. Untergeordnet sind diese Projekte in Aufräumen, Essen nicht verschwenden, natürlich reinigen, jetzt geht’s ans Gärtnern, Mobilität: besser bewegen, Öko basteln, auf dem... Continue Reading →
Dein Weg zu mehr Leichtigkeit Melina Royer & Timon Royer Wir leben in einer Zeit des Wettbewerbs, des Vergleichens, der Selbstoptimierung. Oft genügen wir uns selbst nicht, wir haben drei Kilo zuviel auf der Waage, einen zu niedrigen Kontostand und unsere Wohnung ist nicht instagrammable aufgeräumt und dekoriert. Gerade deshalb haben viele von uns auch... Continue Reading →
Notiz an mich: Ich bin genug Sabine Steindor LYX Verlag Dieses Buch hat Sabine Steindor geschrieben, um anderen dabei zu helfen die Erfahrungen zu machen, wie man achtsame Selbstfürsorge praktiziert, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit, Meditation und Dankbarkeit. Jeder Mensch ist einzigartig. Den Fingerabdruck einer Person gibt es nur einmal auf dieser Welt und so wie dieser ist... Continue Reading →
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