Alles wird gut

In einem Alltag voller Eindrücke und vielfältiger Tätigkeiten kann es leicht passieren, dass man überfordert ist. Arbeit, Haushalt, Familie, Hobbies, Freunde,… alles muss man unterbringen und dabei noch gut ausschauen und auf social media posten. Da kann man schnell verzweifeln oder zu wenig an sich selbst denken.
Dieses Sachbuch zeigt Hilfestellungen und gibt Mut und Hoffnung auf ein ausgeglicheneres Leben. Die Autorin nimmt einen dabei mit, indem man sich selbst reflektiert und mit der eigenen Überforderung auseinandersetzt. Sie erzählt dabei von ihren vielfältigen Erfahrungen als Mental Health-Expertin, gibt Ratschläge und Tipps und schreibt von praktischen Übungen. Ihr einfühlsamer Schreibstil ist dabei sehr hilfreich, angenehm und stets wertschätzend. Immer wieder betont sie, dass sie Hilfestellungen gibt, aber keine (ärztliche) Therapie ersetzt, was ich sehr gut finde.
Neben dem großen Thema der Überforderung beschäftigt sich das Werk auch mit Enttäuschung, Angst, Wut, Trauer, Verletzlichkeit und Resilienz. Immer wieder wird daran erinnert, an sich selbst zu glauben. Man wird aufgemuntert und erfährt, dass man mit seinen Problemen nicht alleine ist. Man muss nur an sich selbst glauben und „Nein“ sagen lernen, denn „Alles wird gut“!
Ein wunderbares Buch, eine erste Anlaufstelle für alle, die es benötigen!

Über die Autorin:
Sabine Steindor ist eine junge deutsche Bloggerin und Instagrammerin, die sich schon länger mit den Themen Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation und Dankbarkeit auseinandersetzt. Seit sie gemerkt hat, wie geerdet und geborgen sie sich fühlt, seitdem sie Achtsamkeit in ihren Alltag integriert hat, gibt sie auch anderen Hilfestellungen und Denkanstöße, um mehr Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und Stressbewältigung in ihr Leben zu integrieren.
Weitere Informationen unter: binesteindor.de

Details zum Buch:
Verlag: LYX-Verlag
Buch: Hardcover, 304 Seiten
ISBN: 978-3-7363-2092-5

Eure Sonja