Willkommen auf dem Glücksplaneten

Willkommen auf dem Glücksplaneten

Silja Mahlow

In diesem Buch findet man das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga.

Coachingstechniken bringen unseren Geist dazu, negative Erlebnisse dauerhaft zu verarbeiten und positive Blickwinkel aufzubauen. Die Autorin schreibt, es wäre schön gewesen, wenn sie schon zu Schulzeiten die Erfahrung gemacht hätte, wieso man welche Gefühle hat und wie man diese managen kann und wie das Gehirn funktioniert. Mit den richtigen Techniken kann man am emotionalen Gleichgewicht arbeiten, alte Verletzungen verarbeiten und mit Zuversicht in die Zukunft blicken.

Achtsamkeit verankert die neu entwickelten Blickwinkel, sodass diese bleiben. Stille ist ein Geschenk an einem selbst. In der Abwesenheit des alltäglichen Lärms und der normalen Betriebsamkeit ergibt sich ein neuer Blickwinkel. Es wird alles klarer, weiter und ruhiger. So kann ein innerer Friede entstehen, der einem hilft, das Leben bewusster und aus dem Herzen zu leben.

Yoga hilft dabei, gestärkt in ein bewusstes Leben zu gehen. Bei Yoga werden der Körper, Geist und Seele verbunden. Die Wirkung zeigt sich bei der Körperhaltung, Atemübungen und Meditation.

Silja Mahlow beschreibt viele Beispiele, um den eigenen Glücksplaneten zu finden und sie ist der Meinung, dass dieser bereits im Inneren jedes Menschen verborgen ist. Dann ist sie der Meinung, dass es leicht wird. Das Einzige, was man sich noch ansehen muss, sind ein paar alte Verletzungen, deren Schrammen noch manchmal verunsichern.

Man erhält einen Schnelldurchlauf der wirksamsten Schritte und transformierendsten Erfahrungen aus 20 Jahren Glückssuche. Sie teilt alle Techniken und Wahrheiten mit. Sie hat unzählige Menschen begleitet.

Die Autorin hat etwas Wunderbares geschrieben:

In uns wohnen alte Dämonen: Traurigkeit, Wut und Angst.

Im Alltag nicht zu sehen, leben sie einen plötzlichen Nebel über alles, was ist, wenn etwas sie ruft.

Doch auch der Nebel ist wie ein Dämon eine Illusion, verschwindet im Licht.

Also Augen auf, den Dämonen entzaubern, das Licht hineinlassen, die Geschichte neu schreiben.

Dieses Buch ist wirklich ein Geschenk und ich kann es jedem empfehlen, der einfach glücklicher sein möchte.

Gutes Gelingen!

Brigitte H. Schild