Drei neue Glückscoaches von TRIAS

Im TRIAS Verlag sind gerade ganz aktuell wieder einige toll neue Bücher herausgekommen und ich möchte euch heute aus der Reihe Glückscoach drei davon vorstellen, die euch sicher gefallen werden. Die Themen Selbstvertrauen, Achtsam werden & Entschleunigen habe ich mir im Speziellen angesehen. Stark sein im Alltag, die eigene Mitte finden und Slow durch den Alltag sind drei Schlagworte, auf die ihr euch im Detail freuen könnt. Alle drei Bücher sind sehr strukturiert aufgearbeitet und sehr angenehm zu lesen. Das jeweilige Thema wird wirklich sehr gut beschrieben und zahlreiche Übungen und Tests machen das Verstehen noch einfacher.

Achtsam werden von Matthias Ennenbach

Entdecke das Glück der Achtsamkeit!

Kennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren?

Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde dagegen. Mit sofort erfassbaren Skizzen finden Sie einen leichten Zugang in die Achtsamkeitspraxis. Viele Übungen wie Mund-Yoga oder Ruhiger See führen in die Ruhe im „Auge des Sturmes“.

Bleiben Sie auch in hektischen Zeiten ganz bewusst-entspannt und bei sich selbst!

– Inspirationen für einen leichteren Alltag
– Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen
– Genießen Sie ein Mehr an neuen Möglichkeiten

Selbstvertrauen von Charlotte Goldstein

Entdecke Dich selbst und werde stark!

Wollen Sie mehr Ja zu sich selbst sagen – und öfters Nein zu anderen? Haben Sie Lust, die Handbremse in Ihrem Leben zu lösen und stärker wahrgenommen werden? Kommen Sie mit auf eine innere Schatzsuche: Entdecken Sie Ihre Glücksquellen, erforschen Sie Ihre wahren Zufriedenheitsgipfel – und finden Sie heraus, was Sie wirklich stark macht. Erfahren Sie, wie Sie Ihren inneren Kritiker besiegen. Und werden Sie so zu Ihrem besten Freund!

– Inspirationen für einen leichteren Alltag
– Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen
– Genießen Sie ein Mehr an Möglichkeiten

Entschleunigen von Regina Tödter

Entdecke das Glück der Langsamkeit

Sie wollen entschleunigen, das Leben leichter nehmen? Dann machen Sie es wie die Surfer – reiten Sie die Wellen des Alltags locker und mit dem SLOW-Prinzip. Mit den verblüffenden Tipps und inspirierenden Übungen des Glücks-Coaches gelingt das kinderleicht. Ob Zauberyoga, Flexiday oder Kritzelmeditation – so begegnen Sie Alltagssituationen gelassener. Lassen Sie sich vom SLOW-Rhythmus verführen!

– Inspirationen für einen leichteren Alltag
– Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen
– Genießen Sie ein Mehr an neuen Möglichkeiten

 

Viel Freude beim Ausprobieren und Lesen!

Barbara Ghaffari