Den Rücken selbst heilen

60 bis 80 Prozent aller Rückenschmerzen sind unspezifisch. Das Krankheitsbild zeigt keine Veränderungen am Skelett und passt einfach nicht in die Schubladen des herkömmlichen schulmedizinischen Ansatzes, der die körperliche Struktur, nicht aber den gesamten Menschen in den Vordergrund stellt. Das Credo des international anerkannten Rückenexperten Dr. Martin Marianowicz lautet deshalb: Am Rücken hat alles recht, was hilft. Eine erfolgreiche Rückentherapie betrachtet alle Einflussfaktoren, die Schmerzen verursachen können. Sein fundiertes 3-Stufen-Programm erklärt anhand der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Neurologie, Physiotherapie oder der Schmerzforschung die psychischen und physischen Einflussfaktoren und zeigt, welche Rolle das Schmerzge-dächtnis dabei spielt. Alltagstaugliche Übungen helfen, Schmerzen vorzubeugen, sie akut zu lindern und den Rücken langfristig beweglich und stark zu machen.

Ein großartiges Buch zu einem wichtigen Thema – Schmerzen im Rücken. Ohne mich auf eine Studie zu beziehen, hat gefühlsmäßig fast jeder Mensch einmal Rückenprobleme, vorallem Frauen, die Kinder haben. Dieses Buch bietet ein umfangreiches Wissen und viele zahlreiche Tipps, wie man den Schmerzen entgegenwirken kann. Der erste TEil des Buches besteht aus einem Basiswissen zum Thema – der Rücken verstehen. Der zweite Teil erzählt und erklärt das Rückenprogramm und welche Möglichkeiten es zur Schmerzvorbeugung und -reduzierung gibt. Sehr zu empfehlen!

Details zum Buch:
GU Verlag
ISBN: 9783833841309
192 Seiten, Klappenbroschur

Barbara Ghaffari