What a Mommy!

SCHWANGER! Plötzlich gibt es Fragen über Fragen: Was darf und soll ich essen? Kann ich meine Laufrunde noch drehen? Wie kriege ich später die Pfunde wieder los? Und was ist überhaupt mit mir, werde ich noch Zeit für mich haben?

Monica Ivancan hat auf all diese Fragen die passenden Antworten. Denn sie ist selbst Mama, dazu ausgebildete Ernährungsberaterin sowie Fitnesstrainerin. Und durch ihren Job als Model und Schauspielerin weiß sie, dass Sport plus eine ausgewogene Ernährung innere Ruhe und positive Ausstrahlung schenken. Deshalb erzählt sie nicht nur viele Beispiele aus ihrem Leben, sondern gibt gleichzeitig zahlreiche praktische Tipps und Anregungen, damit du gesund, entspannt und attraktiv deine Schwangerschaft und die Zeit mit Baby erleben kannst.

Passt die Lieblingsjeans oder passt sie nicht? Diese Frage stellt sich gar nicht mehr mit den effektiven Fitnessübungen – vor, während und nach der Schwangerschaft.

Warum sollte gesund nicht lecker sein? Ja, warum eigentlich, es geht doch beides. Monis Rezepte sind nämlich einfach köstlich.

Was heißt hier „nur” Mommy? Mehr Energie, mehr Selbstbewusstsein, mehr Happy Me – denn jede Mommy ist attraktiv!

Dieses Buch lockt viele Mütter in die Buchhandlungen – verspricht es doch die Lösung zu einem vielbekannten Thema – Fit und sexy nach einer Schwangerschaft. Die Realität sieht natürlich oft anders aus. Amüsant und sympathisch schreibt die Autorin ihren Weg vor, während und nach der Schwangerschaft – wie sie sich fit hält, was ihr wichtig ist. Es ist kein typischer Ratgeber, mehr eine Art Tagebuch der Autorin, in dem sie uns Auszüge aus ihrem Leben erzählt. Bewundernswert, wie zielstrebig bei ihr alles in Sachen Figur angegangen wird. Auf jeden Fall bewundernswert. Hier kann man sich ein Scheibchen davon abschneiden.

Das Buch ist gut strukturierr und ansprechend aufbereitet, unterstützt durch sympathisches Bildmaterial, sowie Übungen und Tipps. Ausprobieren lohnt sich auf jeden Fall!

Details zum Buch:
Südwest Verlag

Mit Fotos von Mike Meyer

Paperback, Klappenbroschur, 224 Seiten, 19,0 x 23,0 cm
ca. 50 Farbfotos
ISBN: 978-3-517-09372-7
€ 16,99 [D] | € 17,50 [A] | CHF 24,50

Barbara Ghaffari