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Die neue Babyernährung Breie und Fingerfood für die Kleinsten Susanne Klug Babyernährung leicht wie nie: Kurz und prägnant erfahren Eltern alles was sie zur Beikosteinführung wissen müssen. Rund 50 Rezepte für Breie und Fingerfood erleichtern den Start - mit Spaß und Genuss. Jedes Baby steigt irgendwann ab dem vierten Monat nach und nach auf... Continue Reading →
Natürlich hausgemacht Erica Bänziger Homemade: Pizzateig, Frischkäse und Bouillon & Co. In Zeiten der Nachhaltigkeit und eines neuen Bewusstseins für natürlich-traditionelle Speisen wird «Hausgemacht» zum lustvollen Trend. Nicht mehr aus Notwendigkeit, sondern aus purer Freude werden Basics in der eigenen Küche hergestellt. Einfach und schnell, ganz nach eigenem Geschmack – und ohne Zusatz- und... Continue Reading →
Kerstin Rosenberg Die Ayurveda-Ernährung Heilkunst und Lebensenergie mit wohltuenden Rezepten zur Gesundheitsstärkung Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, ist das Ziel ayurvedischer Ernährung. Gerade in unserer hektischen und leistungsfordernden Zeit wird es immer wichtiger, auf die Bedürfnisse nicht nur des eigenen Körpers, sondern auch der Seele zu hören. Ayurveda ist eine jahrtausendealte... Continue Reading →
Wie Yoga heilt Tara Stiles Einfache Übungen gegen 50 verbreitete Beschwerden Haben Sie Kopfschmerzen? Höhenangst? Oder eine Erkältung? Es gibt für alles eine Yoga-Lösung: Einfache Übungen für häufig vorkommende Beschwerden – entwickelt von Tara Stiles, der »Yoga-Rebellin« aus den USA. Mit dem reich bebilderten A-bis-Z-Guide lassen sich die Übungen einfach erlernen und umsetzen, so... Continue Reading →
Tajine & Co Jochen Walter Die marokkanische Tajine findet auch bei uns immer mehr Liebhaber. Kein Wunder: Die Zubereitung in dem gebrannten Lehmtopf ist denkbar einfach, und die Zutaten werden mit wenig Fett besonders aromaschonend gegart. Jochen Walter hat 100 Rezepte rund um den Kulttopf gesammelt: Lassen Sie sich in die faszinierende Welt der... Continue Reading →
Barbara Plaschka – Petra Linné Gute Kohlenhydrate - schlechte Kohlenhydrate Pfunde verlieren und Energie tanken Das Essen unseren Energiehaushalt steuert ist nichts Neues. Wenn man den lieben langen Tag nur Schokolade und Fast Food in sich hineinstopft, dann darf man nicht erwarten, dass der Tag mit viel Schwung bewältigt werden kann. Im Gegenteil – falsche... Continue Reading →
Mein Kräutergarten im Topf Deborah Schneebeli-Morrell Kräuter selbst zu ziehen, ob nun auf der Fensterbank, dem Balkon oder der Terrasse, ist leicht und bestens auch für Menschen geeignet, die bisher über ihren fehlenden grünen Daumen gestöhnt haben. Diese vielfältigen Aroma- und Duftkräuter sind kleine Alleskönner und tragen auch viel zur Gesundheit und zum Wohlbefinden... Continue Reading →
Dr, med. Achim Eckert TAO Training Schönheit und Persönlichkeitsentwicklung durch selektives Körpertraining Die chinesische Philosophie des Taoismus betrachtet Körper und als Einheit. Daher verändern sich Denken, Verhalten und emotionale Reaktionsmöglichkeiten, wenn wir den Körper trainieren und ihm andauerndes Wohlgefühl verschaffen – und umgekehrt. Jedes Organ und jeder Muskel haben psychologische Funktionen; wenn das Organ vitaler ist,... Continue Reading →
Kirsten Commenda / Eva Gütlinger Auf der Reise zu mir 52 Impulse für ein harmonisches Leben Unser Körper kennt den Weg: Was, wenn wir in jeder Situation die Möglichkeit hätten, uns sofort mit innerer Stärke, Sicherheit und Ruhe zu verbinden? Achtsam ganz bei uns zu sein und uns in Erinnerung zu rufen – und auch... Continue Reading →
Selbstversorger auf kleinstem Raum Esther Herr Das erste Selbstversorger-Buch für junge, moderne Stadtgärtner, das weit mehr als „nur“ Information bietet und so richtig Lust aufs Gärtnern und Ernten macht. Jeder weiß: Eine pralle sonnengereifte Tomate von der eigens hochgepäppelten Pflanze schmeckt viel besser und intensiver als die wässrige aus dem Supermarkt! Aber, kann ich... Continue Reading →
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