Aljoscha Long / Ronald Schweppe
Die Positive Psycholgie beschäftigt sich mit den Möglichkeiten, um in unserem Leben mehr Glück, Erfüllung und Wohlbefinden zu finden. Im Gegensatz zur traditionellen Psychologie, die sich Problemen zuwendet und versucht, diese zu lösen, fokussiert sich die Positive Psychologie auf unsere Stärken und Ressourcen.
Der Kartensatz, der hier vorliegt, unterstützt uns täglich beim Besinnen auf unser eigenes Potential. Durch das Lesen eines der Kärtchen bekommen wir Denkanstösse, aber auch praktische Übungen vorgestellt oder Meditationsthemen, die auf uns wirken.
Kurze Impulse und Inspirationen erinnern uns daran, im Augenblick zu bleiben, Dankbarkeit zu üben oder uns an Menschen zu wenden, die uns gut tun. Unter den Überschriften „Die Mitte finden“, „Anderen Dein Ohr schenken“, „Du bist okay“ oder „Kreativität aufblühen lassen“ gibt es kurze Texte, Gedanken oder Aufgaben, mit denen wir unseren Alltag erhellen können und dabei auf unsere eigenen Ressourcen zurückgreifen.
Die Achtsamkeitexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben mit diesen 55 Kärtchen tolle Impulse für ein Leben voller Gelassenheit! Ein feines kleines Kartenset, von dem man richtig profitieren kann und das viele umsetzbare und wirksame Praktiken vorstellt, wie man aus dem Strudel negativer Gedanken hinausfinden kann.
Details zum Kartenset:
ISBN 978-3-7474-0655-7
Bettina Armandola
Book Reviews 
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