Achtsamkeit in der Natur

101 naturbezogene Achtsamkeitsübungen und theoretische Grundlagen

von Michael Huppertz & Verena Schatanek

Schon im Vorwort zur 2. überarbeiteten Auflage steht gleich in der ersten Zeile: “ Nirgendwo ist Achtsamkeit leichter als in der Natur, und auf nichts ist die Natur mehr angewiesen als auf die Achtsamkeit der Menschen. „

Und genau das ist der Grundsatz dieses Buches. Wir müssen wieder lernen, achtsamer zu sein! Mit dem was wir haben, umzugehen. Die Natur zeigt uns das vor, wir müssen nur die Chance ergreifen und von ihr zu lernen, für sie zu lernen.

Dieses Buch dient als Grundlage dafür. Es bietet viele Achtsamkeitsübungen an, zeigt Schritt für Schritt den Weg dorthin.

Das Buch lehrt uns nicht nur die Achtsamkeit, sondern kann auch als Grundlagentext für die weitere Praxis (für Pädagogen, Trainern oder Therapeuten) gesehen werden.

Verlag: Junfermann
Erscheinungsdatum: 23.04.2021
Print & E-Book, 376 Seiten, kartoniert
ISBN: 978-3-7495-0195-3,
UVP: € 32,-

Eure Elisabeth