Marcel Anders-Hoepgen
Das Hatha Yoga Praxisbuch
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Yoga ist so vieles, aber schwierig mit Worten zu beschreiben: die Erleuchtung, die durch das absolute Sein, die wahre Natur oder das Erleben der Göttlichkeit erreicht wird, ist für jeden erfahrbar. Das vermittelt Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen in der überarbeiteten zweiten Neuauflage des Standardwerks des Hatha Yoga.
Mit klaren, systematischen Anweisungen führt uns der Autor in die Grundlagen des Yoga ein, sowohl Entspannungsübungen, Atemübungen, Meditationen und Asanas erklärt er uns auf einfache und nachvollziehbare Art und Weise. Er gibt dem Leser auch einen Überblick über die Geschichte und die geistigen Grundlagen des Yoga.
Im Mittelpunkt aber stehen die Körper- und Atemübungen, die detailliert in Wort und Bild beschrieben werden. Hier ist sowohl für den Anfänger etwas dabei, als auch für Fortgeschrittene. Jeder Yoga-Praktizierende sollte nach seinen eigenen Möglichkeiten in die Praxis gehen. Den Geist zu bündeln, Emotionen zu kontrollieren und die Energien in Einklang zu bringen: das sind die Zutaten auf dem Pfad der Erleuchtung.
Dieses wunderschön gestaltete Buch ist ein Standardwerk des Hatha Yoga und gibt Einsteigern einen ersten Einblick in die Vielseitigkeit des Yoga und Fortgeschrittenen Inspiration zur „Perfektion in Bewegung“. Für verantwortungsvolle „Benutzer“ (und das sollten Yoga- Praktizierende per definitionem sein) ist dieses Praxisbuch wirklich zu empfehlen und unverzichtbar!
Über den Autor:
Erfolgsautor und Yogameister Marcel Anders-Hoepgen wurde 1973 geboren. Er lernte zwölf Jahre lang unter der Führung von Shri Yogi Hari und begründete die Yoga-Excellation-Methode.
Details zum Buch:
2.überarbeitete Neuauflage
2010-2015
ISBN 978-3-95814-035-6
Bettina Armandola
Book Reviews 
Hinterlasse einen Kommentar