Die Schlafmangel Fett Falle…wie sie trotzdem gesund und schlank bleiben
Dr. Nicolai Worm
Schlaf dich schlank und gesund!
Warum Schlafmangel dick und krank macht und was man dagegen tun kann.
Über den Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Diabetes berichten die Medien gehäuft. Was steckt dahinter? Wie gefährlich sind Schlafstörungen? Macht Schlafmangel dick? Kann man dagegen etwas tun? Ja! Mit der richtigen Ernährung nach LOGI.
Das neue Buch von Bestsellerautor Dr. Nicolai Worm schildert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über den Einfluss unzureichenden Schlafes auf die Gesundheit und warum Schlafmangel eine Fett- und Diabetesfalle ist.
- Internationale wissenschaftliche Studien verständlich für jeden
- Schlafmangel begünstigt Diabetes, Herzinfarkt, Alzheimer und Krebs
- Bestsellerautor und Ernährungsspezialist Dr. Nicolai Worm mit 500.000 verkauften LOGI-Büchern
- Auf den Punkt: Wie man mit sinnvoller Ernährung den Risiken des Schlafmangels entgegenwirkt
- Thema in »Spiegel«und »Focus« und »ZDF«
- Große Präsenz in den Medien
Schlafmangel ist etwas furchtbares und kann aus den unterschiedlichsten Gründen entstehen. Dieses Buch bietet zahlreiche Hintergrundinfos vom Thema gesunder Schlaf, bis hin zu gesundem Essen und Ernährung bei Schlafmangel, sowie krankhaftem Schnarchen oder Schlafmangel macht Zucker an. Es ist übersichtlich und gut aufbereitet und bietet zahlreiche Informationen für den Leser an. Jene Leser, die das Thema Schlafmangel interessiert, oder die darunter leiden, finden sich hier sicherlich gut aufgehoben.
Details zum Buch:
Systemed Verlag
Format: 16,5×23,5 cm
Ca. 160 Seiten, 4-farbig
Barbara Ghaffari
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