Seal fit in 8 Wochen
Mark Divine
Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sowie außergewöhnliche körperliche Ausdauer und Kraft sind nur einige der Eigenschaften, die man den Elitesoldaten der SEALs, einer Spezialeinheit der U.S. Navy, zuschreibt.
Dieses Buch verspricht die Chance durch effizientes Training in 8 Wochen zum Navy Seal werden zu können. Dafür bedarf es aber schon einiges an Vorabfitness, um mit dem Programm überhaupt beginnen zu können. Immerhin heißt das erste Kapitel bereits „Die Qualen annehmen“ 😉 Vom richtigen Training, bis hin zur richtigen Ernährung wird man hier fündig – auch mentales Training darf nicht zu kurz kommen. Für alle Motivierten ist dieses Buch ein absolutes Muss!!!
Details zum Buch:
Riva Verlag
Taschenbuch: 272 Seiten
Verlag: Riva (23. Januar 2015)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3868835202
ISBN-13: 978-3868835205
Barbara Ghaffari
Book Reviews 