Christina Sell
Yoga des Herzens
Wie wir uns mit unserem Körper versöhnen können
„Das Ziel von Yoga ist nicht, die Beweglichkeit, die Kraft und die Ausdauer zu verbessern. Das Ziel sollte sein, Aufmerksamkeit zu lernen für das, was ist. ´Was ist´ drückt das gegenwärtige Gefühl aus.“
Mit dem eigenen Körper Frieden zu schließen und Geist, Seele und Körper in Einklang zu bringen, das hat die Autorin dieses Buches durch Yoga erreicht. Sie beschreibt ihren lang andauernden Krieg gegen sich selbst und wie sie ihr gestörtes Selbstbild und ihre Orientierung an Äußerlichkeiten überwunden hat. Zu sich selbst zu finden und sich als Teil des Göttlichen zu akzeptieren ist ein langer Prozess gewesen, der den in unserer Zeit vorherrschenden Wettbewerbsgedanken verabschiedet. Im Yoga sollte es nicht darum gehen, Asanas möglichst „perfekt“ auszuführen, schön und vor allem schlank und durchtrainiert zu sein, es geht um ein mitfühlendes und positives Verhältnis zum eigenen Körper und um die Wertschätzung gegenüber den eigenen Stärken.
Die Autorin beschreibt ihren eigenen Weg, den sie durch Yoga entdeckt hat und der sie nach jahrzehntelangem Kampf gegen den eigenen Körper dazu gebracht hat, Frieden zu schließen mit sich selbst.
Mich hat dieses Buch beeindruckt und mir aus der Seele gesprochen. Auch für mich ist Yoga eine Möglichkeit, zu sich selbst zu finden und sich als Teil eines großen Ganzen zu entdecken- ohne Wettbewerbsdruck und Eitelkeiten!
Über die Autorin:
Christina Sell ist Yogalehrerin in Austin, USA. Besonders wichtig ist ihr die Synthese der äußeren Körperstellungen und der inneren Weisheit des Herzens.
Details zum Buch:
Deutsche Erstausgabe 2013
Mens sana
ISBN 978-3-426-87661-9
Bettina Armandola
Book Reviews 