All about Yoga

Das etwas andere Yoga-Buch: ganzheitlich, lifestylig, mit ausgeprägtem Indien-Flair. Kerstin Linnartz ist in zwei Welten zu Hause: Als Schauspielerin und Moderatorin bewegt sie sich sicher auf dem roten Teppich. Als Yogini verbrachte sie insgesamt mehrere Jahre in Indien und absolvierte intensive Trainings bei indischen Yoga-Lehrern. Das Buch spiegelt diese beiden Welten wider, ist aber dennoch ein reines Übungsbuch. Es bildet alle wichtigen Yoga-Bereiche ab: Asanas (Körperübungen für Einsteiger und Forgeschrittene), Pranayama (Atemübungen, ebenfalls für zwei Level), Meditation/Entspannung, Ernährung. Das Besondere: Das Fotoshooting fand in Indien vor historischen Stätten statt. Auch die DVD, die vor allem Yoga-Flows zeigt, ist outdoor in Indien produziert. So entstand ein einzigartiger Flair, der das Buch bunt und spannend macht.

Yoga aus Büchern zu lernen und richtig nachzumachen ist so eine Sache. Eine DVD macht es hier definitiv einfacher. Am allerbesten ist es natürlich, wenn man bereits Yogastunden hatte und sich mit diesem Buch wiedererinnert bzw. neue Übungen dazulernt. Es ist auf alle Fälle ein wunderschön gestaltetes Buch mit herrlichem Bildmaterial – vor schönen Kulissen, tolle Übungen, tolle Tipps. Sogar nicht Yoga Fans bekommen beim durchschmökern Lust auf die Übungen.

Details zum Buch:
Gräfe und Unzer Verlag
ISBN: 9783833833915
144 Seiten, Klappenbroschur

Barbara Ghaffari