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Das 7-Minuten Versprechen Eine einfache Yoga Meditation für mehr Liebe, Sex und Intimität Mark Whitwell Manchmal fühlt man sich, als liefe das Leben auf Autopilot. Man verliert das Gefühl für sich – und für andere. Mit diesem Yoga-Kurzprogramm stellen Sie den Kontakt wieder her: Einfache Körperübungen mit einer präzisen Atemtechnik lassen Sie spüren, wie das... Continue Reading →
Selbstgemacht – Geschenke aus dem Garten Über 50 Geschenkideen: von kulinarischen Köstlichkeiten, über Sträuße und Kränze bis hin zu Seifen und Cremes. Über selbstgemachte Geschenke freut man sich immer - besonders, weil man weiß, dass sie mit viel Liebe und Zeit individuell gefertigt wurden. In Selbstgemacht! Geschenke aus dem Garten finden Sie über 50 Geschenkideen... Continue Reading →
TEIGE - Das 1x1 der Zubereitung einfach - schnell - gesund Dass Backen keine Hexerei sein muss, zeigt dieses Werk von Angelika Kirchmaier. Sie beschreibt alle in Österreich relevanten Teige, 17 an der Zahl (vom Biskuit- und Brotteig, Erdäpfel- und Tropfteig, Mürb-, Germ- und Blätterteig, bis zum Nudel-, Spätzle- und Pizzateig,…). Nur regionale Variationen fehlen... Continue Reading →
Haruki Murakami Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede Aus dem Japanischen von Ursula Gräfe Er ist nicht nur erfolgreicher Erzähler was Geschichten anbelangt, er kann auch erfolgreich über sein Leben und das Laufen, schreiben. Das Laufen mit dem Leben zusammenhängt, sehen wir auch hier. Laufen ist eine Lebenseinstellung. Auch Haruki Murakami ist ein... Continue Reading →
Die Kinder krank Macher Beate Frenkel, Astrid Randerrath Zwischen Leistungsdruck und Perfektion - das Geschäft mit unseren Kindern Kinder müssen funktionieren und perfekt sein - so will es die Gesellschaft! Früher wurden Kinder mit dem Rohrstock gedrillt, heute sollen Psychopharmaka helfen, dass auch die Kleinsten funktionieren. Eltern fühlen sich unter Druck gesetzt. Fürchten um die... Continue Reading →
Suchen, sammeln, kochen Renate Fink, Christjan Ladurner Rezepte mit Zutaten aus Wald & Wiese Haselnüsse, Brombeeren und Holunderblüten, Bachkresse, Hopfen und Wiesensalbei: In unseren Wäldern und Wiesen wachsen zahlreiche Zutaten für die moderne Küche. Wer weiß, wonach er Ausschau halten muss, kann sich im Supermarkt „Wald“ umsonst bedienen – und von den außergewöhnlichen Geschmäckern der... Continue Reading →
Die Melt Methode Sue Hitzmann Millionen Menschen weltweit haben – oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil – mit chronischen Schmerzen zu kämpfen. Die revolutionäre MELT-Methode von Sue Hitzmann macht es nun möglich, diese lästigen Beschwerden ein für alle Mal loszuwerden – und das bei einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten am Tag.... Continue Reading →
Der Tod ist groß, wir sind die Seinen – mit dem Sterben leben lernen Ralf T. Vogel Der Tod wird nach wie vor tabuisiert. Dabei wissen wir alle, dass wir eines Tages sterben werden. Doch immer mehr Menschen wollen sich mit dem Tod auseinandersetzen, um ihr Leben bewusster zu leben. Ihnen bietet dieses Buch die... Continue Reading →
No Excuses Seyit Ali Shobeiri „From Zero to Hero” ist das Motto von Personal Coach Seyit Shobeiri, denn sein revolutionäres 21-Tage-Trainingsprogramm ist der Startschuss in ein fittes, starkes und schlankes Leben! Dafür hat er innovative und effektive Übungen aus den Bereichen CrossFit, American Football, Ginástica Natural und dem Kampfsport designt und zusammengestellt. Das Beste daran:... Continue Reading →
#POWERFÜRDICH DVD Trainiert, Schlank und Sexy Alles Wichtige ist ganz einfach – wenn man weiß wie. Der Kölner Personal-Trainer Cliff Opoku-Afari zeigt auf seiner neuen DVD #POWERFÜRDICH, wie mehr Kraft, straffere Muskeln und weniger Körperfett für jeden realisierbar sind. Dazu hat er ein effektives und kurzweiliges Training ausgearbeitet, das den Studiobesuch erspart: eine Matte und... Continue Reading →
