No Excuses

„From Zero to Hero” ist das Motto von Personal Coach Seyit Shobeiri, denn sein revolutionäres 21-Tage-Trainingsprogramm ist der Startschuss in ein fittes, starkes und schlankes Leben! Dafür hat er innovative und effektive Übungen aus den Bereichen CrossFit, American Football, Ginástica Natural und dem Kampfsport designt und zusammengestellt. Das Beste daran: Coach Seyit trainiert mit dir, als ob er persönlich in deinem Wohnzimmer stehen würde. Jeden Tag bekommst du dein Power-Workout, Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie einen Motivationstipp. Dazu findest du hier fundiertes Trainings-Know-how und alles, was du über Superfoods wissen musst, sodass es nun wirklich keine Ausreden mehr auf dem Weg zum Superbody gibt!

Eines Muss gleich zu Beginn gesagt werden – um dieses Programm durchziehen zu können, muss man schon eine gwissen Körperfitness haben, sonst schafft man das nicht, ohne sich zu verletzen. Das Buch ist gut aufgebaut, übersichtlich, mit passendem und zahlreichem Bildmaterial versehen und bietet ein tolles 21 Tage Programm zum Trainieren ohne Geräte an. Super Idee! Und TOP für alle, die es schaffen 😉 Ein richtiges Männerbuch! Schenkt es doch mal eurem Mann oder besten Freund oder Bruder, vielleicht wird dann ja der Kampfgeist erwachen und ihr löst damit was positives aus :-)!

Details zum Buch:
Falken Verlag
Paperback, Klappenbroschur, 176 Seiten, 23,0 x 25,5 cm
ca. 150 Farbfotos
ISBN: 978-3-8068-3600-4
€ 16,99 [D] | € 17,50 [A] | CHF 22,90

Maria Rainer