Simply Paleo
Leanne Ely
Steinzeitkost – schnell, einfach, gesund
Paleo, das ist der aktuelle Ernährungstrend aus den USA, der jetzt auch Deutschland erobert: frisches, gesundes und nachhaltiges Essen, das sich an der Ernährung unserer Vorfahren in der Steinzeit orientiert. Es geht darum, möglichst viel naturbelassenes Obst und Gemüse und jede Menge hochwertiges Eiweiß zu essen, aber Getreide und verarbeitete Fertigprodukte zu meiden. „Simply Paleo“ liefert die ideale Alltagslösung, die es jedem möglich macht, sich nach den Paleo-Grundsätzen zu ernähren. Ein vielfältiger Speiseplan sorgt für mehr Energie, ein verbessertes Wohlbefinden und dauerhafte Gewichtsabnahme. Mit leckeren Rezepten und Menüplänen.
Paleo liegt im Trend, ob als Diät oder als Ernährungsstil. Was genau hinter der Theorie steckt, was man essen kann und was nicht und mit welchen Rezepten man gleich mal starten, findet ihr alles hier in diesem Buch. Einziges Manko ist, dass in diesem Buch keine Bilder gibt – für gehört gerade zu Rezepten einfach Bildmaterial dazu.
Details zum Buch:
Knaur Verlag
19,99€
Hardcover, Knaur MensSana HC
02.03.2015, 224 S.
ISBN: 978-3-426-65760-7
Barbara Ghaffari
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