FÜR MICH
Rezepte und Verwöhnideen für Körper, Geist und Seele
Amber Rose, Sadie Frost & Holly Davidson
Gesünder und bewusster leben, glücklicher, fitter und schöner werden – diese Vorsätze haben wir doch alle. Aber wie das wirklich funktioniert, verraten die drei Autorinnen in diesem Callwey Buch. Viele abwechslungsreiche Rezepte für einen energiegeladenen Tag, Yoga- und Entspannungsideen und effektive Fitnessübungen machen es zum perfekten Begleiter durch den Tag. Mit viel Charme erzählen die Damen einfach und verständlich, wie Wellness zu Hause funktionieren kann und geben wertvolle Tipps, wie man es schafft, seine guten Vorsätze in die Tat umzusetzen und glücklich zu werden.
- zahlreiche Tipps für einen positiveren Alltag voller Energie
- die besten Rezepte mit saisonalen Zutaten
- wirkungsvolle Fitnessübungen in weniger als 30 Minuten
Ein wirklich gut gelungenes Buch! 3 sympathische Autorinnen, wunderbares Fotomaterial, gute Tipps, viele Rezepte, zahlreiche Übungen und Pläne, sowie vieles aus den Nähkästchen der Ladies geplaudert – macht dieses Buch richtig viel Freude! Es ist eine sehr gelungene Mischung aus Information, Tipps und auch schon den ersten Schritten sich selber etwas Gutes zu tun. Die Vorschläge und Beispiele sind wirklich nachzumachen und nicht weit hergeholt und ich kann mir gut vorstellen, dass man sich nach dem einen oder anderen wirklich besser fühlt. Ich werde auf jeden Fall einiges davon ausprobieren und auch in Zukunft dieses Buch gerne wieder zur Hand nehmen.
Details zum Buch:
Callwey Verlag
29,95€
Erscheinungsdatum: 16.03.2015
Ausstattung: Gebunden
Seitenanzahl: 240
ISBN: 978-3-7667-2134-1
Barbara Ghaffari
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