Slim Yoga
Schlank mit Yoga und gesunder Ernährung
Von Petra Orzech
Die Autorin Petra Orzech ist Diplom-Oecotrophologin und zertifizierte Yoga-Lehrerin. In ihrem Buch stellt sie die Möglichkeit vor, mit Yoga zur Wunschfigur zu gelangen. Sie erklärt den 30-Tage-Fahrplan für einen effektiven Einstieg in das Yoga-Schlankprogramm und wie sich innerhalb von nur einem Monat die Welt verändern kann.
Yoga-Übungen werden genau erklärt und mit Bildern dargestellt bzw. auf der beigefügten DVD näher gebracht. Für jeden Tag gibt es ein spezielles Programm und passende Ernährungstipps. Weiters gibt es Yoga-Übungen zur Stressreduktion. Da kann man nur noch sagen: Selber einmal ausprobieren!
Details zum Buch:
ISBN: 9783833825583
80 Seiten, Softcover
Mit DVD
Christine Dauer
Book Reviews 