Ich werde oft ausgelacht, wenn ich auf mein heiß geliebtes Mittagsschläfchen bestehe, aber Dr. Christian Benedict (mit Minna Tunberger) gibt mir recht: Schlaf ist die beste Medizin. In seinem Buch erzählt er ausführlich, wie wichtig der Schlaf für uns ist. Wie er dem Körper hilft, sich vom Tag zu erholen. Was mit unserem Gehirn passiert, wenn... Continue Reading →