Low-Carb Low-Budget

Low-Carb Low-BudgetLow-Carb Low-Budget

Wolfgang Link

D. med. Jürgen  Voll

 

Großen Genuss für kleines Geld verspricht dieser spannende neue Küchenratgeber.

Mit raffinierten, preiswerten Rezeptideen und vielen cleveren Geldspar- und Einkaufstipps bringen der Diätkoch und Küchenmeister Wolfgang Link und der Internist und Homöopath Dr. Jürgen Voll die Low-Carb-Küche fürs kleine Budget auf den Punkt. Präzise Menüplanung, die richtigen Mengen einkaufen, nichts verschwenden, saisonale Angebote nutzen, Lockangebote vermeiden – wenn man weiß, was und wann und wo und wie kann man in der gesunden Küche ganz schön Geld sparen. Besonders, wenn mehrere hungrige Low-Carb-Fans am Familientisch sitzen!

 

  • Kompaktes LOGI-Wissen.
  • 40 Rezepte, reich bebildert.
  • Viele To-do-Fotos.
  • Vier spannende Titel aus der neuen, attraktiven systemed-Küchenratgeberreihe.
  • „„Geballtes Low-Carb-Wissen im kompakten Format.
  • „„Low-Carb-Tipps und -Tricks von den LOGI-Assen im systemed Verlag.
  • „„Viel Inhalt zum kleinen Preis.

 

Dieses Rezeptbuch bietet viele, leckere und gesunde Rezepte mit wenig Kohlehydraten – also gut für die Linie. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und schmecken wirklich sehr gut. Einer meiner Favoriten ist die Hähnchenbrust mit Haselnuss-Kokos-Kleid und Dill Gurke Salat. So gut kann gesunde Küche schmecken. Definitiv eine Bericherung für den Speiseplan zu Hause.

 

Details zum Buch:

Systemed Verlag
Format: 164 × 196 mm
Ca. 64 Seiten, 4-farbig
Broschur

 

Barbara Ghaffari

Low-Carb unterwegs

low carb unterwegsLow-Carb unterwegs

Franca Mangiameli

Heike Lemberger

 

Leckere, unkomplizierte Rezepte für ernährungsbewusste Low-Carb-Fans, die unterwegs nicht in die Kohlenhydratfalle tappen wollen. Frühstückchen,

Snacks und kleine Hauptmahlzeiten zum leichten Mitnehmen.

Lecker warm oder kalt, im Auto, in der Bahn, im Büro, auf dem Schulhof oder einfach so im Reisegepäck. Der neue kompakte Küchenratgeber der Erfolgsautorinnen Franca Mangiameli und Heike Lemberger zeigt, dass Low-Carb wirklich immer und überall klappt – sogar wenn man unvorbereitet unterwegs ist und sich seinen Reiseproviant erst zusammenkaufen muss. Ein echter Low-Carb-Survival-Guide!

  • Kompaktes LOGI-Wissen.
  • 40 Rezepte, reich bebildert.
  • Viele To-do-Fotos.
  • Vier spannende Titel aus der neuen, attraktiven systemed-Küchenratgeberreihe.
  • Geballtes Low-Carb-Wissen im kompakten Format.
  • Low-Carb-Tipps und –Tricks von den LOGI-Assen im systemed Verlag.
  • Viel Inhalt zum kleinen Preis.

 

Low Carb ist eine gute und gesunde Art und Weise ein paar unnötige Kilos loszuwerden. Dieses kleine Rezeptbuch bietet dafür sehr leckere Vorschläge, die einfach nachzumachen und nachzukochen sind. Unkomliziert und rasch zubereitet sind diese Speisen eine kleine Bereicherung für den Kochalltag. Auch mal zwischendurch kann es nicht schaden, ein paar gesundere Rezepte auf den Speiseplan zu bringen.

 

Details zum Buch:
Systemed Verlag
Format: 164 × 196 mm
Ca. 64 Seiten, 4-farbig
Broschur

 

Barbara Ghaffari

Auf den ersten Blick

auf den ersten blickAuf den ersten Blick

Danny Wallace

 

Und es hat klick gemacht!

Gibt es Liebe auf den ersten Blick? Jason glaubt nicht daran. Ganz im Gegenteil, seitdem ihn seine letzte Freundin verlassen hat, sieht er in Sachen Liebe schwarz. Bis er eines Tages einer jungen Frau beim Einsteigen in ein Taxi hilft. Sie schaut ihn an, und bei Jason macht es klick. Doch bevor er auch nur ein Wort herausbringt, ist das Taxi weg. Zurück bleibt eine Einwegkamera mit zwölf Fotos. Jason zögert, doch dann lässt er die Bilder entwickeln und macht sich mithilfe seines Kumpels Dev auf die Suche nach der Unbekannten. Eine witzige und hinreißend romantische Odyssee durch London beginnt.

 

Schon seltsam, wie die Dinge im Leben manchmal laufen. Seit Wochen bläst Jason Trübsal, weil seine Exfreundin einen anderen heiraten will, und dann steht eines Tages plötzlich seine Traumfrau vor ihm. Sie kämpft mit der Tür eines Taxis und hat den Arm voller Taschen und Einkaufstüten, als Jason ihr auf der Charlotte Street begegnet. Aus einer der Tüten lugt ein kleiner Kaktus hervor, der herauszufallen droht. Jason bietet seine Hilfe an, und da schenkt ihm die schöne Unbekannte ein Lächeln. Ein unglaublich hinreißendes Lächeln, das Jason verzaubert. Das sich ihm einbrennt. Das ihn wie schockgefroren auf der Straße stehen und grinsen lässt. Als er wieder zu sich kommt, ist das Taxi weg und mit ihm die Frau. In den Händen hält Jason eine Einwegkamera, die aus einer der Taschen gefallen sein muss. Darauf sind zwölf Bilder, die sein bester Kumpel Dev entwickeln lässt. Anhand der Hinweise auf den Fotos begeben sich die beiden auf eine Spurensuche kreuz und quer durch London. Die Suche nach der Traumfrau hat begonnen.

 

Der Titel klingt nach einem eher kitschigen Buch – doch lassen sie sich davon nicht täuschen. Dies ist kein 0-8-15 Roman, bei dem eine Liebesgeschichte erzählt wird und das Ende von Anfang an klar ist. Es ist ein herrlicher Auszug aus einem Lebensabschnitt des Hauptakteurs Jason – in einer besonders schweren Phase in seinem Leben. Sehr realistisch geschildert, nimmt man als Leser am Leben von Jason teil, leidet mit ihm, versucht ihn zu verstehen und wünscht sich ein ganz spezielles Ende mit seiner Einwegkamera-Frau. Sehr angenehm zu lesen!

 

Über den Autor:

Danny Wallace, geboren 1979, lebt in einer alten Streichholzfabrik im Londoner East End. Als Journalist schrieb er für den Independent und den Guardian, als Comedy-Produzent, Autor und Moderator ist er im Fernsehen, Radio und Theater präsent. Nach einigen humorvollen Sachbüchern (von denen Der Ja-Sager mit Jim Carrey in der Hauptrolle fürs Kino verfilmt wurde) ist Auf den ersten Blick sein Romandebüt.

Details zum Buch:
Heyne Verlag

Originaltitel: Charlotte Street
Originalverlag: Ebury
Aus dem Englischen von Jörn Ingwersen

Paperback, Klappenbroschur, 496 Seiten, 13,5 x 20,6 cm
ISBN: 978-3-453-40973-6
€ 14,99 [D] | € 15,50 [A] | CHF 21,90

 

Barbara Ghaffari