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Free+Style Maximiere deine Leistung im Sport und im Alltag mit vier grundlegenden Bewegungen Carl Paoli und Anthony Sherbondy Wie lässt sich körperliche Leistung am besten steigern? Die Fitnessindustrie bietet unzählige Methoden, die dieses Prädikat für sich beanspruchen, aber keine kann als Einheitskonzept für alle Menschen funktionieren. Mit Freestyle legt der ehemalige Profi-Geräteturner und heutige CrossFitter... Continue Reading →
Schwachstelle Nacken Kay Bartow Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese wiederkehrenden Probleme endlich loswerden können? Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen wie. Testen und verstehen: Was sind die Ursachen Ihrer Beschwerden? Finden... Continue Reading →
Das 7-Minuten Versprechen Eine einfache Yoga Meditation für mehr Liebe, Sex und Intimität Mark Whitwell Manchmal fühlt man sich, als liefe das Leben auf Autopilot. Man verliert das Gefühl für sich – und für andere. Mit diesem Yoga-Kurzprogramm stellen Sie den Kontakt wieder her: Einfache Körperübungen mit einer präzisen Atemtechnik lassen Sie spüren, wie das... Continue Reading →
Selbstgemacht – Geschenke aus dem Garten Über 50 Geschenkideen: von kulinarischen Köstlichkeiten, über Sträuße und Kränze bis hin zu Seifen und Cremes. Über selbstgemachte Geschenke freut man sich immer - besonders, weil man weiß, dass sie mit viel Liebe und Zeit individuell gefertigt wurden. In Selbstgemacht! Geschenke aus dem Garten finden Sie über 50 Geschenkideen... Continue Reading →
Annette Schäfer Wir sind, was wir haben Die tiefere Bedeutung der Dinge für unser Leben Der Mensch definiert sich über seinen Besitz. Aber sind Dinge wirklich so wichtig, wie wir glauben? Dinge bestimmen unser Leben oder geben wir ihnen einfach nur mehr Platz als früher? Wir sind eine Konsumgesellschaft, das kann man sich nicht schön reden,... Continue Reading →
Haruki Murakami Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede Aus dem Japanischen von Ursula Gräfe Er ist nicht nur erfolgreicher Erzähler was Geschichten anbelangt, er kann auch erfolgreich über sein Leben und das Laufen, schreiben. Das Laufen mit dem Leben zusammenhängt, sehen wir auch hier. Laufen ist eine Lebenseinstellung. Auch Haruki Murakami ist ein... Continue Reading →
Als Paar getrennt, als Eltern zusammen Wenn Eltern sich trennen, leiden die Kinder oft am meisten. In vielen Fällen geht die intensive Beziehung zu einem Elternteil verloren, dabei brauchen Kinder eine vertrauensvolle Bindung an beide Eltern, auch während und nach einer Trennung. Doch wie kann das – praktisch und emotional – gelingen? In diesem umfassenden... Continue Reading →
Dieter Krowatschek Tiere machen Kinder stark Wie Tiere die kindliche Entwicklung fördern Kinder haben zu Tieren eine ganz besondere Beziehung. Schon im Babyalter neigen sie eher dazu auf fremde Tiere zuzugehen, als auf fremde Menschen. Das Tiere Kindern bei ihren Problemen helfen können, ist unumstritten. Ob es jetzt die Delfin Therapie ist oder am Rücken eines... Continue Reading →
Manfred Entrich Gott an der Tankstelle Himmlische Begegnungen im Alltag Der Autor hat in diesem Büchlein seine Begegnungen mit Menschen festgehalten. Kleine Geschichten, die über den Alltag erzählen. Geschichten über Abschied nehmen, über eine simple Umarmung, die so wichtig ist, über das Zuhören in Zeiten von Hektik, die Angst alleine zu sein, Geschichten, denen ein... Continue Reading →
Sink Float or Swim Dauerhaft höhere Belastbarkeit und mentale Leistungsfähigkeit Führungskräfte in der Businesswelt bestehen aus »Sinkers«, »Floaters« oder »Swimmers«. »Sinkers« sind überarbeitet, übermüdet, überfordert – Krise oder Burn-out sind vorprogrammiert. Sie versuchen, immer noch mehr (anstatt gezielter) zu arbeiten, und übersehen die physischen und psychischen Warnsignale, die den kurz bevorstehenden Untergang einläuten. »Floaters« dümpeln... Continue Reading →
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