Wonderful world of books
Gary Thorp Zen oder die Kunst, den Mond abzustauben Hausarbeit: nur eine lästige Pflicht? Oder die Möglichkeit, den Moment zu erleben, in der Tätigkeit aufzugehen und ja- sogar Freude daran zu empfinden? Der Zen- Buddhismus hilft dem Menschen, achtsam mit sich selbst, der Umwelt und dem großen Ganzen zu sein. Dazu gehört auch der respektvolle... Continue Reading →
Anna Cavelius Das Fastenbuch Ein paar Kilos abnehmen, entschlacken, überflüssigen Ballast über Bord werfen oder einfach sich selbst etwas Gutes tun: es gibt unzählige Gründe, sich für eine Fastenkur zu entscheiden. Schon immer hat das Fasten sowohl im Tierreich als auch in der historischen und religiösen Vergangenheit des Menschen eine Rolle gespielt. Die Autorin stellt... Continue Reading →
Im Herbst haben wieder Kürbisse, Rüben und Beten, sowie Pilze Saison. Oftmals kennst mal nur die klassischen Rezepte wie Schwammerlsauce mit Semmelknödel oder Kürbiscremesuppe. Um das Repertoire zu vergrößern und ein paar neue Ideen zu bringen, möchte ich euch heute 3 herbstliche kulinarische Bücher vorstellen, an denen ihr sicherlich Gefallen finden werdet. 1) Küchenglück mit... Continue Reading →
Das große Logi Familienkochbuch Gemüse macht Spaß – mit tollen Beilagen und viel weniger Kohlenhydraten. Erschreckend viele Kinder und Jugendliche bringen heute viel zu viele Pfunde auf die Waage. Und fast alle diese Kinder haben übergewichtige Eltern. Wenn also der Teufelskreis aus Übergewicht und Zivilisationskrankheiten durchbrochen werden soll, muss in der ganzen Familie ein Umdenken beginnen. Die LOGI-Ernährung... Continue Reading →
Heile deinen Darm Die GAPS-Diät Nährstoffreiche Ernährung für die innere Gesundheit „Der Tod sitzt im Darm“ wusste schon Hippokrates (460–370 v. Ch.) – und wir wissen spätestens seit dem Megaseller „Darm mit Charme“, wie wichtig dieses Organ für unser Wohlbefinden ist. Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist.... Continue Reading →
Ruediger Dahlke, Margit Dahlke Die Lebensprinzipien Wege zu Selbsterkenntnis, Vorbeugung und Heilung Was haben ein Nashorn, eine Distel, Kopfschmerzen, der Film »Fight Club« und Mick Jagger gemeinsam? Auf den ersten Blick nicht viel, auf einer tieferen Ebene gehören sie aber demselben Prinzip an: Mars. Es steht für Aggression, Initiative oder Aufbruch. Folgen wir diesem Denken,... Continue Reading →
Natürlich selbstgemacht Ivy Manning Besser selbst gemacht als fertig gekauft! Über 80 Rezepte für selbst gemachtes Essen ohne Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe Von Dillgurken, Sauerkraut und hausgemachtem Ricotta über gebeizten Lachs, Dijon-Senf und Apfel-Zwiebel-Chutney bis hin zu Müsliriegeln, Mandelmilch und Karamellbonbons Selbstgemacht liegt voll im Trend Von knackigen Essiggurken über eingemachte Früchte der Saison und gesunde... Continue Reading →
The Body Book Cameron Diaz Das persönliche Frauengesundheitsbuch der beliebten Hollywood-Schauspielerin. Eine vitale und schöne Ausstrahlung kommt immer von innen, sagt Cameron Diaz. Hier erzählt sie authentisch ihre eigene Geschichte, wie sie nach vielen Jahren als Fastfood-Junkie endlich begann, sich intensiv mit Gesundheitsthemen zu beschäftigen. Neben jeder Menge biologischem, medizinischem Expertenwissen erfährt man in diesem... Continue Reading →
Marcel Anders-Hoepgen Das Hatha Yoga Praxisbuch Für Einsteiger und Fortgeschrittene Yoga ist so vieles, aber schwierig mit Worten zu beschreiben: die Erleuchtung, die durch das absolute Sein, die wahre Natur oder das Erleben der Göttlichkeit erreicht wird, ist für jeden erfahrbar. Das vermittelt Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen in der überarbeiteten zweiten Neuauflage des Standardwerks des Hatha... Continue Reading →
Regina Tödter Buddha räumt auf Wie man mit weniger glücklich wird Wir leben in einer Überflussgesellschaft und horten Besitztümer, Erinnerungen und Verpflichtungen. Das hindert uns daran, uns selbst wahrzunehmen und im Jetzt zu leben, denn der Spruch "Besitz macht unfrei" trifft auf uns alle zu. Wie wir uns von Überflüssigem trennen können, zeigt uns die... Continue Reading →
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