Buddha räumt auf

Regina Tödter

Buddha räumt auf

Wie man mit weniger glücklich wird

Wir leben in einer Überflussgesellschaft und horten Besitztümer, Erinnerungen und Verpflichtungen. Das hindert uns daran, uns selbst wahrzunehmen und im Jetzt zu leben, denn der Spruch „Besitz macht unfrei“ trifft auf uns alle zu.

Wie wir uns von Überflüssigem trennen können, zeigt uns die Autorin vor. Sie selbst hat ihren Besitz von tausenden Dingen auf dreihundert reduziert und lebt damit befreit und zufrieden. Es geht hier zwar auch ums Entrümpeln in den eigenen vier Wänden, darüber hinaus aber ist es auch ein Appell, Belastendes über Bord zu werfen. Dazu gehören übermäßiger Freizeitstress, Medienkonsum, Fastfood, aber auch negative Gedanken und Neid.

Mitgefühl mit allen Menschen und Tieren ist in der buddhistischen Lehre zentral und nach dieser Idee zu leben ist eine Aufforderung zum Minimalismus. Teilen, tauschen und schenken werden zu wichtigen Bestandteilen des Lebens und geben uns die Möglichkeit, achtsamer mit uns und unserer Umwelt umzugehen.

„Buddha räumt auf“ ist ein Buch, das viel Stoff zum Nachdenken gibt und zum Umsetzten inspiriert. Für uns alle sollte die Devise gelten „Mehr sein und weniger haben“! Dabei kann Regina Tödters Ratgeber helfen, der mit praktischen Tipps und Adressen für Online-Sharing-Produkte Anstoss für den ersten Schritt in ein befreiteres Leben gibt!

Über die Autorin:

Regina Tödter ist Theologin, Religionswissenschaftlerin und Gesundheitsforscherin. Die Minimalistin beschäftigt sich unter anderem mit Buddhismus und nachhaltigem Tourismus.

Details zum Buch:

1.Auflage 2015

Südwest Verlag

ISBN 978-3-517-09356-7

Bettina Armandola