Slowtime!

Slowtime!
Johannes Lauterbach

Abschalten und loslassen mitten im stressigen Alltag? Kurze Entspannungspausen sind jederzeit und überall möglich: im Büro, zu Hause oder unterwegs. Wie es geht, zeigt Entspannungscoach Johannes Lauterbach. Er ist Mitinitiator von slowtime! Berlin – der urbanen Entschleunigungsbewegung. Einfache Übungen helfen, sich schnell zu entspannen – auch in besonders stressigen Situationen.

Die Zeit kurz stehen lassen, in sich gehen und alles rund herum verlangsamen – genau dies braucht man immer wieder ab uns zu, um sich auf die Erde zurückzuholen, Luft zu holen und durchzuatmen. Dieses kleine Büchlein bietet hierfür zig Ideen und Anregungen. Herrlich zu lesen – ich habe mich schon währendessen entspannt 😉

Details zum Buch:
Knaur Verlag
Hardcover, Knaur MensSana HC
14.01.2015, 128 S.
ISBN: 978-3-426-65765-2

Maria Rainer