Was deine Wit dir sagen will
Überraschende Einsichten
Marshall B. Rosenberg
Wir fühlen die Wut, wenn sie uns überfällt. Unser Gesicht läuft rot an, der Blickwinkel verengt sich, der Herzschlag nimmt zu und wir werden von beurteilenden Gedanken überflutet. Unsere Wut wurde ausgelöst und gleich werden wir etwas sagen, das alles noch viel schlimmer macht. Doch es gibt eine Alternative. In der Gewaltfreien Kommunikation lernen wir, dass Wut einem ganz bestimmten lebensbereichernden Zweck dient. Sie ist ein Alarmsignal dafür, dass wir von dem, was wir wertschätzen, getrennt sind und daß unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Es kann also nicht darum gehen, die Wut in den Griff zu bekommen, indem wir Gefühle unterdrücken oder dass wir andere anbrüllen, um unsere Beurteilungen loszuwerden. Marshall Rosenberg zeigt, wie wir mit Hilfe unserer Wut unsere Bedürfnisse entdecken und wie wir sie auf konstruktive Weise erfüllen können.
Es ist bereits ein erster Schritt zur Besserung, wenn man versuchen möchte seine Wut zu zügeln und sich zu informieren, woher sie eigentlich kommt und was man dagegen machen kann. Ein tolles Buch, welches interessante Ansichten vertritt und es auf jeden Fall wert ist jede Seite zu lesen!
Details zum Buch:
Junfermann Verlag
64 Seiten, Kartoniert
Format: 14.0 x 21.5 cm
ISBN: 978-3-87387-985-0
Maria Rainer
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