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In einem Alltag voller Eindrücke und vielfältiger Tätigkeiten kann es leicht passieren, dass man überfordert ist. Arbeit, Haushalt, Familie, Hobbies, Freunde,... alles muss man unterbringen und dabei noch gut ausschauen und auf social media posten. Da kann man schnell verzweifeln oder zu wenig an sich selbst denken.Dieses Sachbuch zeigt Hilfestellungen und gibt Mut und Hoffnung... Continue Reading →
Bei der Glückspunkt-Methode werden Sterne aus Papier oder Stoff auf verschiedene Körperteile gehalten. Man schließt die Augen und spürt sich. Diese Methode ist nicht nur einfach, sondern sie funktioniert auch. Jederzeit und überall kann sie angewendet werden. Die Glückspunkt-Methode hilft Kindern sich entspannen zu können, Selbstvertrauen zu entwickeln und sich selbst zu spüren. In dem... Continue Reading →
Aufgrund von Perfektionismus und einem ständigen Denken an ihren Körper leidet die Autorin Bregje Hofstede an einem Burn out. Sie versucht generell und in diesem Buch das Problem ganzheitlich und philosophisch zu betrachten. Sie möchte mehr über die Ursachen wissen und erfährt, dass es ein zutiefst weibliches Problem ist, das aktueller denn je zu sein... Continue Reading →
Book Reviews 