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Die Melt Methode Sue Hitzmann Millionen Menschen weltweit haben – oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil – mit chronischen Schmerzen zu kämpfen. Die revolutionäre MELT-Methode von Sue Hitzmann macht es nun möglich, diese lästigen Beschwerden ein für alle Mal loszuwerden – und das bei einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten am Tag.... Continue Reading →
No Excuses Seyit Ali Shobeiri „From Zero to Hero” ist das Motto von Personal Coach Seyit Shobeiri, denn sein revolutionäres 21-Tage-Trainingsprogramm ist der Startschuss in ein fittes, starkes und schlankes Leben! Dafür hat er innovative und effektive Übungen aus den Bereichen CrossFit, American Football, Ginástica Natural und dem Kampfsport designt und zusammengestellt. Das Beste daran:... Continue Reading →
#POWERFÜRDICH DVD Trainiert, Schlank und Sexy Alles Wichtige ist ganz einfach – wenn man weiß wie. Der Kölner Personal-Trainer Cliff Opoku-Afari zeigt auf seiner neuen DVD #POWERFÜRDICH, wie mehr Kraft, straffere Muskeln und weniger Körperfett für jeden realisierbar sind. Dazu hat er ein effektives und kurzweiliges Training ausgearbeitet, das den Studiobesuch erspart: eine Matte und... Continue Reading →
Yoga unterrichten Grundlagen und Techniken Mark Stephens Yoga unterrichten ist für alle Yogalehrer und Yogaschüler gedacht, die ihr Wissen erweitern und ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Mit knapp 200 Fotos und Illustrationen eignet es sich hervorragend als Grundlagentext für die Yogalehrerausbildung. Es bietet den Leserinnen und Lesern ausführliche praktische Informationen zu Unterrichtsmethoden, dem Aufbau von Übungsfolgen,... Continue Reading →
Detox mit Yoga Anna Trökes Das Kombi-Programm aus Detox und Yoga in einem Buch: mit CD und kostenlosem Onlinezugang - von Yoga-Bestsellerautorin Anna Trökes. Yoga und Detox hört sich gut an, doch was hat das Eine mit dem Anderen zu tun? Eine ganze Menge, denn klassische Reinigungsübungen, eine entlastende Ernährung sowie Yoga-Übungen, Mantras und Meditationen... Continue Reading →
Das 8 Minuten Muskel Workout ohne Geräte Thorsten Tschirner Das hocheffektive Kurz-Training ohne Geräte - mit DVD und Gratis-Online-Zugang für die mobile Anwendung. Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Trainer: Investieren Sie täglich... Continue Reading →
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